גיל בית הספר הוא תקופה של שינויים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים.
תמיכה ברמה נאותה של בריאות גופנית עבור ילדים דורשת מעקב שוטף ופיקוח. כמה פרמטרים של בריאות פיזית של תלמידי בית הספר דורשים בדיקות מנע, בדיקות רנטגן ואולטרסאונד, נתוני מעבדה.
סביבת בית הספר סביב הסביבה בריא
חלק ניכר מחייהם של ילדים מבלים בבית הספר. לעתים קרובות מאוד, הנחות בית הספר אינם עומדים בסטנדרטים סניטריים היגייני ולהציג סיכון מוגבר לבריאותם של ילדים.
ישנם צעדים רבים שצולמו על ידי הורים ומורים התורמים לסביבה בית ספרית בריאה. מתפתחות תוכניות שונות, שבזכותן מוגנת בריאותם של הילדים באחד המקומות החשובים בחייהם - בתי ספר. בריאות התלמידים בבית הספר תלויה במידה רבה באיכות המים שהם צורכים, ניקיון האוויר בחצרים.
מיקום בית הספר
מיקום בית הספר ועיצובו הם דוגמאות לאופן שבו סביבה מסוימת שבה הם מבלים את רוב זמנם משפיעה על בריאות הילדים. כאשר ילד הולך לבית הספר, שהוא במרחק ניכר מהבית, זה מונע ממנו את ההזדמנות כדי לזוז באופן פעיל. הילד צריך להגיע לבית הספר בתחבורה ציבורית. וזה ההסתברות הגבוהה של הופעתה של מחלות זיהומיות ומתח עצבי, אשר משפיע לרעה על בריאותו של התלמיד.
בתי ספר רבים מתוכננים ומשוחזרים, תוך התחשבות בקידום בריאות הילדים וביצועיהם האקדמיים. בתי ספר כאלה יש חלונות גדולים שנותנים הרבה אור, אוויר וחלל צח, וכן להשתמש בחומרי בנייה שאינם מהווים סכנה לבריאות הילדים.
פארקים וצמחייה סביב בית הספר הם דוגמה נוספת לסביבה אנתרופוגנית התורמת לבריאותם של ילדים. מחקרים מראים שרוב הילדים נהנים מיכולת לשחק ולהתאמן בחוץ. גני שעשועים ומתקני ספורט, מסלולים בטוחים המגיעים לבית הספר וממנו מהבית הם אסטרטגיה שלא יסולא בפז עבור קהילת עיצוב כי הוא בריא לילדים.
פעילות מוטורית
הפעילות המוטורית של הילדים היא גורם חשוב בתמיכה ברווחת הכלל, המשפיעה על כל תחומי הבריאות - פיזית, פסיכולוגית וחברתית.
פעילות מוטורית מפתחת שרירים, מסייעת לשמור על משקל אידיאלי, מפחיתה את הסיכון למחלות שונות. חינוך גופני של ילדים בבית הספר הוא ערובה לבריאות טובה במשך שנים רבות.
אכילה בריאה
אחד המדדים העיקריים לבריאות טובה הוא התזונה הנכונה של ילדי בית הספר. תפקיד התזונה בשמירה על בריאות הילד הוא גדול מאוד.
התזונה הרציונלית של ילדים בבית הספר אינה חשובה לבריאותם. ההרכב של מוצרים הנכנסים לקנטינה של בית הספר הוא בשליטה מלאה. ההרכב של דיאטה מלאה צריך לכלול שומנים, חלבונים ופחמימות, כמו גם ויטמינים, חומרים אנאורגניים ו microelements. לאכילה בריאה של ילדים נדרשים יותר מ -40 חומרים חיוניים. ביניהם, סיבים, אשר מקדם שאריות מזון במעיים.
תכונות של פעולה של טבק ואלכוהול
עישון, למרבה הצער, היום הוא הרגל נפוץ מאוד בקרב ילדים הלומדים בבית הספר. הבריאות שלהם יכול לערער כבר מבית הספר. כולם יודעים על הסכנות של עישון, אבל לא כל התלמידים יכולים לסרב לה. עישון משפיע, קודם כל, את מערכת העצבים, פעילות נפשית, מוביל שיעול בבוקר אי נוחות בלב ומערכת העיכול.
שתיית משקאות אלכוהוליים גורמת נזק בלתי הפיך לבריאותם של ילדים. אלכוהול גורם להפרעה במחזור המוח, הורס את כלי המוח וגורם להפרעות בהתפתחות הנפשית. לתקשר עם ילדים, לדבר על הסכנות של עישון ואלכוהול. זה יחסוך את בריאותו של ילדך ויגן עליך מפני תוצאות בלתי רצויות.