- בננה - חתיכה אחת
- חלב - 1 כוס (דל שומן)
- מותק - 2 פריטים. כפות
- גבינת קוטג '- 1/2 כוס
1. בחרו לקוקטייל את הבננות בשלות ומתיקות, שהם צהוב עז או אפילו מכוסה נקודות חומות. 2. יש לנקות את הבננה ולחתוך לכמה חלקים. 3. מקפלים את חתיכות בננה בבלנדר, יוצקים באותו חלב והיכו היטב. 4. מוסיפים את כל החומרים הנותרים לבלנדר ומכים שוב עד לקבלת משקה הומוגני לחלוטין. 5. מיד לשפוך את הקוקטייל שנוצר לכוס וליהנות ייחודי. טעם חלב ופירות קלוריות.
מנות: 1