כאשר אדם הוא אימתני, ביישנית, מפוחדת בקלות, מרגיש לא נוח, חווה כל קשיים בתקשורת עם האנשים הסובבים אותו, הוא אמר להיות ביישן. כדי להבין את מקור המילה הזאת בכלל לא קשה. אז מה ביישנות ואיך להתמודד עם זה? אין ספק, אנשים רבים לשאול את השאלה הזאת, אבל התמודדות עם בעיה זו יכולה להיות די קשה.
התנהגות של אנשים ביישנים
לעתים קרובות, אנשים ביישנים מפחדים מאוד דעה של מישהו אחר. הם כל הזמן חושבים שזה הדבר הגרוע ביותר כאשר אתה לא אוהב מישהו, לגרום למורת רוח של מישהו, חוסר שביעות רצון או לעג. אנשים כאלה, ככלל, אינם יכולים להרשות לעצמם להיות במרכז תשומת הלב, הם חוששים להביע את דעתם או להגן על זכויותיהם. הם מנסים להימנע ממצבים שבהם ניתן לקבל החלטות, לדבר בגלוי ולקבל החלטות. בגלל זה, רוב האנשים ביישן חוששים לפעול ולכן לא להשיג הצלחה בחיים. אנשים כאלה לא יכולים להכיר כמה זרים חדשים, מפחדים תקשורת, לקחת כל עסק חדש כדי לא להיכשל.
ביישנות מזיקה לבני אדם
לעתים קרובות אדם נבוך ומודאג ממה שהוא חושב עליו, על התנהגותו. עם זאת, כל זה עובד רק נגדו. זה קורה לעתים רחוקות כי אנשים סביב להעריך כראוי את כל הכשרונות והיכולות של אדם, לעתים קרובות ההפך, ואז האדם מאבד את כל בהירות החשיבה שלו. במצבים כאלה, כל תחושה שלילית ולא נעימה מופיעים מהר מאוד, חרדה, התרגשות ודיכאון מופיעים. כל זה קורה לאנשים ביישנים.
עם ביישנות, הלחימה היא פשוט הכרחי. בעיה זו נפוצה אצל אנשים לעיתים קרובות. אבל עבור כל אחד זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות, לפעמים אדם יכול להיות דופק, הוא מאבד את מזגו, מוריד את עיניו, לא יכול לדבר ורועד.
גורם של ביישנות
כולנו יודעים שילדים צעירים מאוד עליזים וחברותיים. הם אוהבים להיות באור הזרקורים, מבטאים בגלוי את דעותיהם. ולא ברור לאן נעלמות כל החברות והנעורים עם השנים. המומחים בחשבון זה כוללים הנחות ותיאוריות רבות. רבים משוכנעים כי ביישנות היא מולדת, ויש הסבורים כי ביישנות מופיעה לאורך החיים, כתגובה לאירועים לא נעימים שהתרחשו קודם לכן. אחרי הכל, לכל אדם יש ניסיון חיים שלילי, אשר מזוהה עם מצבים שונים בחיים. זה יכול להיות הפרעה פסיכולוגית, או אם אדם סובל כישלון גדול בתקשורת, כל זה מספיק כדי להפוך את ביישנות קבועה במוחו של אדם. זה יכול לקרות גם כאשר לאדם אין שום ניסיון לתקשר עם אנשים, מיומנויות תקשורת, מודאג מאוד על איך מעשיו יהיה מוערך על ידי אנשים אחרים המקיפים אותו. ברגעים כאלה אדם מתחיל להשפיל את עצמו ולראות את עצמו מיותר ולא מסוגל.
לדברי הפסיכואנליטיקאים, הביישנות מופיעה בשל כל סכסוכים פנימיים. זה קורה שכדי שילד יתבייש, מספיק להורים לדבר איתו על זה. לעתים קרובות הורים אומרים לילד שלהם שהוא ביישן, זה חל גם על המטפלים בגן. כאשר הילד גדל, הוא מתחיל להשוות את עצמו עם בני גילם.
איך להתמודד עם ביישנות
להתמודד עם ביישנות אפשרי. אבל כדי להילחם בו, אתה צריך לגלות את הגורם המדויק של התרחשותו. לפעמים אדם misunderstands איך אנשים סביבו מטופלים. הוא מתחיל לחשוב שהוא נידון או לא אהב, אבל הוא לא מופתע מאוד, כי הוא כבר חושב שהוא הרבה יותר גרוע מכל אחד אחר, ולכן התוצאה שלילית זה לא מפתיע.
לעתים קרובות, כל הציפיות הגרועות ביותר הצפוי להתגשם. האנשים המקיפים אנשים כאלה מתחילים לראות בהם מפסידים, נותנים להם כינויים ומנסים לתכנת אותה בבעיות מסוג אחר. אתה יכול להיפטר ביישנות אם אתה שם הרבה מאמץ לתוך זה. עם ביישנות אתה יכול להילחם במובנים רבים, אתה צריך ללמוד איך לתקשר עם אנשים שונים לחלוטין להרגיש רגוע וחופשי בכל מצב. קח לעצמך את ההחלטה לשנות את החיים שלך, אתה יכול אפילו לפנות פסיכולוג לעזרה, זה יעשה לך טוב.
אתה צריך להבין בעצמך שזה טיפשי מאוד לדאוג ודאגה לגבי מה אנשים אחרים חושבים עליך. וחוץ מזה, אנשים שיש להם יחס טוב אליך, להעריך אותך רק על ידי התכונות שלך, ולא על ידי סימנים חיצוניים.
נסה תמיד לחשוב באופן חיובי, במיוחד אם אתה חושב לעתים קרובות על אנשים סביבך. גם אם אנשים לא מסכימים איתך, או שיש להם נקודת מבט הפוכה, אל ייאוש, וזה לא אומר שהם מנסים לגנות אותך. אתה צריך ללמוד איך לתקשר, גם אם זה קשה, להכריח את עצמך. לעתים קרובות לחייך לאנשים, לנסות להיות ידידותי וחביב.
אל תשפוט את עצמך בקפידה, נסה להעיר חוש הומור. אל תגער בעצמך, אם אתה אומר משהו לא בסדר, להיות עצמך ולהמשיך לדבר באותה רוח.
כדי להשיג כמה מטרות, הם חייבים להיות משמעות לך, אחרת הרצון להגיע אליהם פשוט ייעלמו.