תרופות.
כמובן, משיכת ניקוטין מהגוף קשה מאוד. הצורך היומיומי של אדם בניקוטין דוחף אותנו להדליק סיגריה חדשה. יש כמות עצומה של תרופות אשר נועדו לספק את הצורך של הגוף שלנו ניקוטין. הם מכילים מנה של ניקוטין, אבל אין להם רכיבים שליליים אחרים כי הם סיגריות. רופאים ומדענים מאמינים כי, כך, אדם קל יותר להיפטר התמכרות לניקוטין. אז, כדי ההכנות התרופות של סילוק תלות ניקוטין דאגה: מעדרים, פלסטרים, תרסיס, לעיסה אלסטית, משאף ועוד. כמובן, זו אחת הדרכים להיפטר הרגל רע - עישון. אבל, זמן רב על טיפול כזה תחליף אתה לא יחזיק מעמד. תרופות מורכבות של 2 מ"ג ניקוטין ועוד, זה, כמובן, מאפשר לך לבחור את האפשרות הטובה ביותר להשגת מינון של ניקוטין. אבל, אבוי, אה, הסרת התלות הגופנית של אדם סיגריות, תחליפי ניקוטין, לא להקל על אדם מתלות פסיכולוגית. לשם כך, יש מה שנקרא, תחליפי סיגריות.
תחליפי סיגריות.
מדענים המציאו במיוחד phytocagarette טבעי, שנקרא, המכיל רק צמחי מרפא טבעיים וצמחי מרפא. הסיגריה הזאת כמעט לא מזיקה, אבל לדברי רבים ממכרי שניסו להפסיק לעשן עם זה, זה מאוד מגעיל לטעום ומיד גורם לרצון לעשן סיגריה רגילה. לא את האפשרות הטובה ביותר, איך להיפטר הרגל רע - עישון. באותה קטגוריה היא, מה שנקרא, סיגריה אלקטרונית. זה נראה מאוד כמו סיגריה רגילה מהחפיסה, אבל זה עשוי מפלסטיק ומילוי אלקטרוני ערמומי מיוחד. מעשן שרוצה להיפטר מהרגל רע זה מכניס מחסנית מיוחדת בתוך הסיגריה האלקטרונית המכילה ניקוטין, נקייה, נקייה מזיהומים. מכשיר מודרני כזה מאפשר למעשן לא להרעיל את גופו ואת אחרים. יתר על כן, עשן סיגריה כזה הוא בטעם נעים, אשר אינו גורם לגירוי לאחרים. עכשיו, אדם לא רק מספק את הרצון שלו, להחזיק משהו בידיו, אבל גם חוויות דומות תחושות עישון סיגריה אלקטרונית. החיסרון הגדול היחיד הוא כי מחסניות סיגריות אלקטרוניות הם די יקר. בדרך זו כדי להפסיק לעשן יעלה לך הרבה.
תרופות נוגדות דיכאון.
כדי להפסיק לעשן, מעשנים רבים לפנות תוספי מזון טבעיים וממריצים כדי להיפטר מהרגל רע של עישון. תרופות אלה כוללות: תוספי תזונה, פיטו תה, צמחי מרפא, הומיאופתיה. תרופות אלו עוזרות למעשן לשעבר להתמודד בקלות רבה יותר עם התהליך של זריקת סיגריות, התמודדות עם מתח ורגשות. על מנת להפסיק לעשן בקלות צריך להיות מספיק כוח רצון, ואם זה לא, וכל יום בילה ללא סיגריה בשבילך הוא כמו מוות. ובסיוע של הרגעה טבעי, תוכלו להקל על המשימה שלך ואת הגורל תוך זריקת סיגריות.
אקופונקטורה.
דרך אופנתית ומודרנית להיפטר מהרגלים רעים היא אקופונקטורה או כפי שהיא נקראת גם אקופונקטורה. בעזרת מחטים מיוחדות, הרופא עובד על חלקים שונים של העור של המטופל. באמצעות זרם המחט הנוכחי, אשר נותן דחף עצבי, עובר דרך כל הגוף לתוך המוח, כי האדם לא יעשן יותר. זוהי הדרך להפסיק לעשן יש תוצאות חיוביות שלה. 5 אנשים מתוך 10 להפסיק לעשן לאחר עובר סדרה של הליכי דיקור. הדבר היחיד, טיפול זה יעלה לך הרבה. אבל, איך להיפטר הרגל רע - עישון, אקופונקטורה לוקח את המקום הראשון.
קידוד.
רבים מעשנים נלהב נואש לבקש עזרה של רופאים מקצועיים אשר מסוגלים לשים אדם במצב של היפנוזה לעורר אותם כי הם כבר לא רוצים לעשן. במהלך הפגישות היפנוזה, מעשן הוא לימד כי הוא לא רוצה לעשן, הוא לא אוהב סיגריות ואת הריח של ניקוטין. מטופל החולם להיפטר מהרגל מזיק ומזיק, לאחר היפנוזה, מומלץ לעסוק בהתעמלות נשימתית, ברגעים שבהם הוא רוצה לעשן. בנוסף, זה עוזר להיפטר הרצון לעשן, התעמלות נשימה משפיע באופן חיובי על איברי הנשימה. אתה יכול לבצע התעמלות נשימה עם כל שיטה לזרוק סיגריות.
דרך קלה להפסיק לעשן.
הסופר האמריקאי המפורסם אלן קאר מציע את גירסתו כיצד להפסיק לעשן. הוא כתב ספר לאחר שקרא אילו אנשים להפסיק לעשן. העבודה שלו מעורר, תומך, מעודד, עוזר ומייעץ מעשן בזמן שהוא החליט להיפטר הרגל רע. השיטה של אלן קאר להיפטר מתלות בניקוטין ידועה בכל רחבי העולם. במדינות רבות, מרכזים מיוחדים נפתחו כדי לעזור לאנשים שרוצים להיפטר מהרגל רע זה. אז, אם אתה עדיין מעשן, ואז לקרוא את הספר של אלן קאר "דרך קלה להפסיק לעשן".
אז, איך לזרוק הרגל מזיק ומזיק, אנחנו סוג של הבנתי, עכשיו אנחנו צריכים לשים לב להיבטים אחרים של בעיה רצינית זו. ראשית, כדאי לך להבין למה אתה צריך את זה. מה עדיף להיראות כדי להרגיש טוב יותר, לא להריח כמו סיגריות, כך השיניים שלך להיות לבן שוב? זה מאוד חשוב לך לרשום את כל הרגעים החיוביים על הנייר. קרא אותם בקפידה, ובכל פעם שיש לך רצון לעשן, לקבל את העלה ולהביט בו. התאם את עצמך להצלחה. לשכנע את עצמך שאתה יכול לעשות את זה. מיליוני אנשים פרשו, אתה זורק.