שניכם מצפים לחיי משפחה מאושרים.
בעבר היו רגעים שמחים, בעיות משותפות, לידת ילדיכם. הייתם יחד בצער ובשמחה. הייתם זה לזה האנשים הקרובים והאהובים ביותר. זה לזה היו כתף ותמיכה, הם תמיד ידעו שאדם אוהב ואהוב ממתין לך בבית.
אבל היום הכל שונה, הנישואים שלך נהרס. מה היתה הסיבה לגירושין שלך - בגידה של אדם אהוב, בגידה או רגשות עברו - זה לא כל כך חשוב. עכשיו חשוב איך להחזיר את שלוות הנפש לאחר הגירושין. כיצד להתחיל בבניית חיים חדשים? איך נוכל להסתכל אל העתיד בביטחון?
אילו רגשות ורגשות אתם חווים אחרי הגירושים? האם איבדת את קור רוח? באופן טבעי, עכשיו אתה לא רוצה לראות או לשמוע אף אחד. אתה הכי רוצה להיות לבד עם המחשבות שלך. כדי לצלול אל העבר ופשוט להיות עצוב ולבכות על משהו שלא יקרה בחיים שלך. אתה נשבע על כל הטעויות שביצעת. קיללת את אשתך לשעבר על בגידה ועל הכאב שגרם לך.
אתה מבטיח לעצמך שתנקום; כי אף אחד אחר לא יבטח ולא נותנים כל אדם לתוך הלב שלו. שלוות נפשך לאחר הגירושין נמצאת על סף התמוטטות.
פסיכולוגים מודים לסקרים, הגיעו למסקנה כי אדם ששרד גירושין, לא יותר מאשר שישה חודשים. הדבר הראשון גירושין משפיע על הערכה עצמית ושקט נפשי של אישה. אבל, עד שתלמדו לאהוב את עצמכם שוב עד שתשובו לשלווה - לא תתחילו לחיות באמת.
להחזיר את שלוות הנפש לאחר הגירושים - האם זה אמיתי? יש להבין את הנושא ביתר פירוט ולנסות למצוא דרך לצאת מהבעיה.
הדבר הראשון שצריך להבין הוא שמצב הדיכאון שלך הוא תגובה נורמלית לחלוטין של אדם למכה פסיכולוגית חזקה. אתה רוצה לבכות ולהיות עצוב - כמובן, אפילו אדם חי שיודע להרגיש ולחוות.
על מנת להחזיר את שלוות הנפש לאחר הגירושים, אתה צריך להיפטר מן הוואקום של הנשמה. אם אתה אמא, אז אלוהים כבר העניק לך את האושר הגדול ביותר - ילדים. זכרו שגם להם זה לא קל: אביהם עזב אותם, ואמו קרובה לאבד את התשוקה האחרונה לחיות. את רוצה שילדיך יהיו מאושרים? לכן. אין לך את הזכות להיות מדוכא - אתה צריך אותם עכשיו. תן לילדיך את אהבתם ואת הטיפול שלהם, הכאב שלך עצמו ייעלם.
האם אינך מרגיע בהבטחה שהכול יסתדר ללא ספק? אתה לא יכול לקבל את העובדה כי "כל מה שנעשה הוא לטובה"? למעשה, הראש שלך מבין שהכל נכון. אבל הלב כל כך כואב שהוא לא יכול לקבל את האמת הכואבת.
חברים מומלץ למצוא החבר החדש לצלול לתוך העולם של אהבה ורומנטיקה? אבל, עכשיו אתה במצב שגם במראה אתה מפחד להסתכל.
אל תפחד ואל תתבייש ברגשותיך, לא משנה כמה טיפשים הם לא נראו לך. אתה רוצה לבכות? תן לעצמך הזדמנות זו, אבל רק ליום אחד ולא בנוכחות ילדים.
הבינו שהגירושים אינם סוף החיים. שלוות נפשך תלויה במצב הרוח שלך.
עבודה - להרחיק מחשבות רעות, לנסוע משם ייסורים וזיכרונות. לחיות את ההווה.
ברגע שאתה לשרוד את תקופת הדיכאון לאחר הגירושין - יחזור שקט נפשי, לשפר את מצב הרוח שלך, אתה רוצה לחיות ולחפש את האושר שלך.