- בננה - 2 יחידות (צונן)
- תותים - 2/3 כוסות (או פרוסות מנגו)
- נקטר ענבים - 300 גרם
- יוגורט - 200 גרם (דל שומן)
- דבש - 1 אמנות. כף (לפי הטעם)
- אגוזי אדמה פיסטוקים - 2 אמנות. כפיות (לפי הטעם)
בבלנדר, מערבבים בננות, תותים או פרוסות מנגו, נקטר ענבים, יוגורט, ואם משתמשים, מותק. מביאים למסה הומוגנית ויוצקים על המשקפיים המקררים. כדי לייצר שני צבעי קוקטיילים, שתי תערובות נפרדות של מנגו תותים עשויים. בעדינות מתערבב, גביע מעט כדי לנער מצד לצד.
מנות: 6