עד כה, על פי העדפות המזון, כמו גם את הבטן בהריון, כמה אנשים מנסים לנחש את המין של הילד שטרם נולדו: (הם אומרים, השתוקקות ממתקים עולה כי תהיה ילדה, עבור ילד חריף, מלוח). לפעמים אמא שלי, שלא יכלה לחיות במשך 9 חודשים בלי שוקולד, באמת יולדת ילדה. אבל זה רק צירוף מקרים ולחפש סדירות כאן הוא חסר משמעות. בנוסף, אנשי מקצוע מודרניים יש הסבר הגיוני יותר של העדפות הטעם של אמא בעתיד מוצרים שימושיים עבור הגוף הנשי.
האם אני בוטח ברצונות שלי?
הטבע חשב על כך וספק: היא סיפקה לאשה ההרה איזושהי אינטואיציה של מזון. כמובן, את העבודה של החוש השישי מסייע הורמונים, הרמה של אשר גדל במהלך מחכה פירורים. פרוגסטרון קובע אילו חומרים בגוף הם נורמליים, ואילו אלה הם חסרים, ובונה תוכנית מיוחדת כדי למלא את המחסור, גרימת הרצון לאכול משהו ספציפי. אז מתברר כי שלך "גחמות" לגבי התפריט מוצדקות. אחרי הכל, הם קשורים ישירות אלה מוצרים שימושיים עבור הגוף הנשי, אשר מכילים את המינרלים החסרים, ויטמינים (הם נלקחים על ידי הילד). היה רצון לטעום משהו לא אכיל לחלוטין (למשל, גיר, חימר)? יש גם סיבה לכך. זה יעזור למצוא מומחה מנוסה. המטולוגים (רופאים המעורבים באבחון וטיפול במחלות דם והמופואזיס) מסבירים זאת הן בהעדר חומר מסוים בגוף (במקרה זה סידן) והן בירידה בתכולת הברזל בדם. אין ספק שיש לך המוגלובין נמוך. אתם תעלו אותו - והרצונות המוזרים שלכם ייעלמו! מעולם לא היה לך קשת ושום, אבל עכשיו באמת רצית? מטפל עם ניסיון יניח שגם כאן זה לא רק עניין של חסר חומרים. כנראה הסיבה למחלה נשימתית קרובה. מתוך זה הגוף מנסה "להדוף" בעזרת phytoncides. אז מה זה מוביל, אתה יכול בעיוורון בעקבות האינסטינקטים שלך מזון? כמובן, להקשיב להם, אבל להיות הגיוני!
כללי הזהב של תזונה
כל מה שאתם צורכים, דרך חבל הטבור, מגיע לתינוק בבטן. אבל הוא רק צריך לתת את הטוב ביותר, - זוכר את זה! כיצד להשיג מטרה זו? בהחלט קל! לא לאכול הרבה! זה לעתים קרובות יותר טוב (לעשות מרווח בין הארוחות על 4 שעות) מנות קטנות. אז כל מה שיש לך טעם, זה טוב לעכל להיספג, תוכלו למנוע רעילות, צרבת.
כלול שלך דיאטה ירקות טריים, פירות, פירות יער. כמובן אלה שאתה אוהב. אחרי הכל, מזון זה "לא אוהב", לא סביר ליהנות.
כל יצירת מופת קולינרית אתה יוצר, החלק צריך להיות קטן כדי לאכול מיד הכל. אחרי הכל, את המנה הכי שימושי הוא מוכן טרי!
גוון את הדיאטה שלך כך שהוא מכיל שלושה מרכיבים עיקריים: חלבונים (מוצרי חלב, בשר, דגים), שומנים (אגוזים, חמאה), פחמימות (דייסות, ירקות, פירות). לשתות על ליטר של נוזלים ביום. האם יש נטייה לנפיחות? ואז להגביל את משטר שתייה: 3 כוסות מספיק (לשתות קומפוט, מיצים, תה רופף).
חפש חלופה בריאה!
הוא האמין כי אם אישה ניזונה לחלוטין (האוכל הוא מגוון, עשיר בויטמינים), אז אין לה תשוקות גסטרונומיות מיוחדות.
למרות ... כל אחד יכול למשוך משהו לא מועיל. זה קרה לך? ובכן, לפנק את עצמכם עם עוגה מקסים או פרוסת נקניק מעושן. רק אחד! לא לאכול יותר מדי! וגם בעתיד לנסות למצוא תחליף ראוי למוצרים שימושיים כאלה עבור הגוף הנשי.
פירות יבשים, פירות מסוכרים, דבש, אגוזים, casas, muesli לחוץ, "שורשים" ברים. הם יספקו את הרצון לטעום ממתקים ולא ייתן לך שום בעיות עם עיכול.
בנוסף למוצרים המכילים כל מיני צבעים וחומרים משמרים, עדיף לאכול בשר מבושל או מבושל.
שימושי וגבינה. זנים במיוחד עם עובש, שבו לפעמים חיידקים ליסטריה, לקנות גבינה מוצק. אתה יכול להמיס אותו על ידי יצירת כריך חם.
קוקטייל ירוק
הרכב:
- 1 כוס קפיר
- 1 בינוני של שום
- 1/2 חבורה של ירק (לקחת תערובת של sprigs של שמיר ופטרוזיליה)
מלח
הכנה:
לשטוף ירוק, יבש לחתוך, לשים קפיר בבלנדר, לזרוק שום וירקות. מקציפים 3-5 דקות. יש לך רצון ליצור? מרוצה: מוסיפים עגבניה או מלפפון! מלוח קוקטייל מוכן.
אצבעותי ללקק!
האם אתה אוהב לבשל ולנסות משהו חדש, יוצא דופן? אנו מציעים פתרונות קולינריים שאינם סטנדרטיים. הם רלוונטיים כאשר מושכים ממתקים או מלוחים.
קינוח אגס
הרכב:
- 2 אגסים קטנים
- 150 גרם של סוכר
- 1 לימון
- 50 מ"ל שמנת
- 1 כפית חמאה
- 50 גרם של שוקולד חלב
- מקל של קינמון
הכנה:
נקו את האגסים, חותכים את הבסיס ומוציאים את הליבה, סודה עם פרוסות לימון שלהם. בסיר, להרתיח את המים עם סוכר (50 גרם) ותבלינים. שים שם אגסים במשך 15 דקות. עבור הרוטב, מערבבים את הקרם באמבט מים, חמאה, סוכר ושוקולד.