שנה של נדרים אנשים לתת ברחבי העולם: מישהו מאמין הקסם המיוחד של הימים הראשונים של השנה, מישהו אוהב להתחיל את החיים מאפס, ומישהו עושה רשימות בדיוק ככה, עם חברים של החברה. כולנו לפעמים אוהבים לחלום על גרסה משופרת של עצמנו - על מי עושה תרגילים בכל בוקר, אוכלים רק שימושי, אף פעם לא בגסות נכדים בהכרח מסיר איפור עבור הלילה ...
נכון, לעתים קרובות יותר מאשר, הבטחות להישאר על הסדין הפשוט. הראשון של ינואר מגיע אל קיצו, והשני, השלישי ויותר על לוח השנה - אנחנו עדיין חיים, לא עותקים סופיים שלנו. אבל בכל שנה אנחנו שוב מקווים שהפעם זה יהיה שינוי עם שינוי. ואנחנו מכינים רשימות חדשות ונקיות במקום הישנות.
למה אנחנו כל כך להוטים לשכתב הכל? למה לא נגמור את זה? והכי חשוב - מדוע ההבטחות הלא מסופקות מונחות על הצוואר באבן כבדה, ומרגישות אשמה אשמה: "כאן, גם זה לא יכול להתמודד"?
למה זה לא עובד?
לפני שתסיים עם עצמך עוד "חוזה", זוכר בשנה שעברה. חצי מהרצונות מעולם לא התגשם, והשאר לא הביא לך אושר ... או אפילו לא מצאתי עלון עם תוכניות (למרות שאני הולך לבדוק את זה בכל חודש). ולמה זה קורה?
הצמד את הזמן
מי אמר כי הראשון של ינואר הוא מאוד דבר כדי להתחיל עסק חדש? באמצע החורף אנחנו מותשים, ואדם עייף לא יוכל לתכנן חיים בתבונה במשך חודשים ארוכים. תקשיב לעצמך: אם יש רצון להירגע מן ההמולה של השנה החדשה, ואת הגוף שלך משתוקק פירות ושמש, לא לטעון את עצמך עם הבטחות. עדיף להעתיק כוח.
סיבוב הגורל
אתה מגדיר מטרה: השנה אתה בהחלט הולך לאנגליה. ואם חברים פתאום מארגנים טיול לרומניה, שלא היה לך מושג עליו בינואר. וזה, אתה מסרב? או האם אתה יושב כל השבוע במלון עם פנים עצובים בזמן שהחברים שלך מסתובבים במקומות הרוזן דרקולה? החיים מגוונים יותר מהרעיונות שלנו ולעתים אף אינם מתאימים לתוכניות. אבל זהו זה, וזה יפה.
אתה משתנה
השנה היא הרבה זמן. במשך 12 חודשים אתה יכול לשקול מחדש את השקפותיך. אם אפשר, למלא את כל החלומות שלך ואת הרצונות של השנה החדשה. כן, עכשיו אתה הולך לגדל את השיער שלך, אבל מה לא בסדר אם אתה רוצה לעשות עונש בקיץ? ובסתיו להירשם לריקוד, לדחות את היוגה? לחסל את כל הנקודות האלה ולכתוב אחד חדש: לאפשר לעצמך להיות שונה. לחיות, להקשיב לרצונות האמיתיים שלך, זה הרבה יותר מעניין מאשר להשוות עם פיסת נייר לא רלוונטית!
חבורה של איסורים
לא לאכול צ'יפס, לא לפספס שיעורים, לא לריב עם חברים, לא לשכוח ללמוד אקורדים לגיטרה ... בשפע כזה, "לא" קל מדי להתבלבל. רשימת מילים חיוביות - לדוגמה, מבטיח לאהוב את עצמך יותר בשנה החדשה, ואז אתה פשוט לא רוצה שוב "לזרוק" מזון מזיק לתוך האורגניזם האהוב שלך.
סודות ההבטחות
רק לא חושב שאתה יכול להירגע ולא לעשות כלום. תוכניות שימושיות עבורך - הן עוזרות לקבוע את הרצונות וההזדמנויות שלך. אבל יש להם חוקים קטנים משלהם.
לא: לכתוב ביומן המקוון שלך רשימה של מטרות לשנה החדשה. כן: כדי לפרסם רשימה של מה שהשגת בשנה שעברה.
סוד:
אין צורך לפרסם ברשת את שאיפותיך וחלומותיך היקרים ביותר. זה עניין אישי. חוץ מזה, תאר לעצמך - אם אתה רוצה לשנות את התוכניות, אז תצטרך להסביר את זה לכל מי ששואל: האם הפיסקה השלוש עשרה כבר להורג? ואתה לא כתב את כל זה כדי לדווח בחזרה. אבל אתה בקושי להתפאר ההישגים שלהם. ודרך אגב, רישום מה שעשית, אתה עצמך תהיה מופתעת כמה דברים טובים שקרו השנה.
לא - תבטיח לעצמך לקרוא את אוסף שלם של עבודות של דוסטויבסקי, ירידה של 10 ק"ג וללמוד לתכנית. כן - להוריד את הבר, אתה לא בתחרות. ו קונקרטיז! משימות נקה הן הרבה יותר קל לבצע מאשר אלו מופשטים. תוכנית לסיים את הקריאה "פשע ועונש", לסרב לחמניות מתוקים לארוחת צהריים וערב, וגם - לקחת בספריה ספר לימוד על מדעי המחשב.
סוד:
שבר את הבעיה: לשבור את העסק העולמי, שאפילו אתה אפילו לא יודע איך להתקרב, קטן, "היום". הם יכולים לקחת עכשיו גם עכשיו, ואת המאמצים יהיה כמעט בלתי מורגש - אתה צריך לעשות צעדים קטנים (בפסיכולוגיה זה נקרא "צעדים התינוק"), אבל הם יובילו אותך החלום הגדול שלך. ולא מותש על הכביש.
לא - להחליף רשימות עם חברים לבדוק אחד את השני. כן - ערכו רשימה נפרדת של התוכניות המשותפות שלכם.
סוד:
אם אתה באמת רוצה לשנות משהו בחיים שלך, אתה לא צריך שליטה. ואם אתה לא רוצה, אז ההמחאות לא יעזור. אבל כדי להסכים עם חבר על התוכניות הכולל הוא. לדוגמה, מבטיח אחד לשני לא לריב מעל זוטות.
לא - כלול את הפריטים "לכבוש את הבחור", "לזכות בלוטו". כן - להחליף אותם עם "להיות יותר ביטחון עצמי", "עושה את כל המטלות הבית".
סוד:
אתה מבטיח לעצמך! אל תבחר יעד זה תלוי בהחלטות של אנשים אחרים. אתה יכול רק לענות על החיים שלך. ואתה יודע מה? זה מספיק כדי להיות מאושר.