כיצד לשמור על השד בריא ויפה?

בזמננו, שד אידיאלי כזה נחשב, אשר שומרת על צורתו עם תנועות שונות של הגוף. זהו שדיים גמישים וגבוהים ללא קשר לגיל האדם. הדבר העיקרי כאן הוא הטון, גובה הטון של החזה ניתן לקבוע עם בדיקה פשוטה. עיפרון מונח מתחת לחזה, אם הוא נופל החוצה, אז הכל בסדר עם החזה, אם לא, אז הגיע הזמן לטפל החזה שקוע. על מנת שהחזה יישאר החלק המפתה ביותר של הגוף שלנו, אתה צריך לטפל בו, כי לא ילדים ולא גיל, אם אתה רוצה את זה לא יהפוך מכשול. איך לשמור על השדיים שלך בריא ויפה, אתה רק צריך לטפל השדיים שלך באופן קבוע, ולא מעת לעת.

להגן עליו מפני זעזועים מן השמש, לזכור כי כאשר אתה מאבד, לעלות במשקל, סובל, מן השד הזה. במקרה זה, אתה לא יכול למנוע פסים וסימני מתיחה. אל תיגע הפטמות, מה אתה עושה את ההליך, זה כל חוסר ביטחון. פשתן חייב להיות שחוק רק לפי הגודל שלך.

אתה צריך לאכול נכון. עבור בלוטת החלב, מוצרים המכילים ויטמינים A, E, C הם שימושיים.זה כולל פירות הדר, תרד, משמשים, גזר. המיתוס כי כרוב יכול להשפיע על גודל השד לא נכון. אבל דייסה של דגנים מלאים, לחם סובין, משמשים יבשים בננות, יעזור השד שלך להישאר על העליונה. יש צורך לשכוח מזון מלוח מאוד שומן, למעשה מלח מעכב מים בגוף ומתוך רקמות חיבור זה נמתחים. אתה צריך לשים לב שמרים של ברואר, הם מכילים הרבה תיאמין, אשר מספק את השד עם גמישות.

יופי הוא הבריאות שלך מלכתחילה, לא לשכוח על חומרים המונעים היווצרות של תאים סרטניים: ירקות, פירות, יין אדום, תה ירוק, אגוזים ברזיל וכן הלאה. וכיוון שזה לא נשמע נדוש, לא התעללות עישון אלכוהול, זה לא עושה שום דבר טוב, ופגיעה בגוף יכול להיעשות נהדר.

אנחנו לא יכולים לשנות את גודל השד, אבל אתה באמת יכול להתאים את הצורה וכאן אתה יכול לבוא לעזרת עיסוי והתעמלות.
השיטה היעילה ביותר ופשוטה היא עיסוי עם מים, מים יש השפעה עדינה על העור, מגביר את טונוס השרירים. בבוקר, לקחת את עצמך כמה דקות ואת האפקט לא ימשיך להחזיק אותך ממתין זמן רב. לפזר את המטוס בתנועה מעגלית מן הצלעות לכתפיים, תוך אחיזה decollet. אתה יכול להגדיל את הלחץ כאשר אתה מעסה את האזור סביב החזה שלך. הדרך היעילה ביותר לשמור על השדיים שלך בצורה העליונה היא על ידי שפכו מים קרים. מקלחת ניגודיות יש גם השפעה גדולה.

ממי ים, תועלת רבה, וזה לא בהכרח צריך לנסוע לים. פשוט לקחת 100 גרם של בית מרקחת ימית מלח להמיס אותו בליטר מים. כאשר אתה לוקח אמבטיה כזו, עיסוי בעדינות בתנועות מעגליות, מבלי ללחוץ על זה.

דרך אחת תעזור השדיים שלך להיות יפה, ואתה תהיה עזר לעודד. בבוקר, לעסות את השד עם קוביות קרח, בתנועות מעגליות. אתה ושד זה יאהבו את הנוהל הזה.

השד אינו מכיל רקמת שריר, המשימה שלך היא לעזור לו. לא slouch, כי יציבה טובה, זה לא רק יפה, אלא גם שימושי עבור השדיים שלך ואת האיברים הפנימיים. האם כדורעף, שחייה, טניס, לסחוט את הרצפה מחוץ לקיר, אז אתה משאבת את הגב ואת הידיים, ולעזור לשמור על היופי והבריאות של החזה שלך.

הזינו לחות העור של השד, כי עכשיו יש אמצעים רבים עבור זה. אבל לפני השימוש, זה או זה אומר, יש צורך להתייעץ עם הרופא המטפל. השלם כל הליך מים עם ג'ל, סרום, שמנת. אל תשכח את המסכות, ואז מצב טוב של השד יעשה את זה יותר אטרקטיבי. אז, עם תרגילים פשוטים אלה, למדת איך לשמור על השדיים שלך בריא ויפה. זכור כי מגיע לך להישאר בריא ויפה במשך זמן רב, כי אתה האישה הטובה ביותר על פני כדור הארץ.