כמובן, שיער ארוך, מפואר, עבה, בריא ומבריק, וגם שלהם, ולא משופרת באופן מלאכותי - הגאווה של כל בחורה או אישה. גברים רואים נשים ארוכות שיער עם מבט נלהב. שיער ארוך הוא אופנתי מאוד עכשיו. אם אתה לא רוצה ללכת עם הרחבות שיער, אבל מעדיף את עצמך, כמובן, אז, כמובן, אתה צריך לדאוג לבריאות השיער שלך, על צמיחה אינטנסיבית יותר שלהם.
כדי להשיג צמיחת שיער מהירה יותר, אתה צריך דיאטה עשירה של חלבונים ומינרלים להיכנס לגוף עם מזון. תוכלו למצוא אותם במוצרי מזון כגון חלב, מוצרי חלב, גבינה, גבינת קוטג ', שקדים ואגוזים, דגני בוקר, ירקות טריים.
עבור הצמיחה ואת התפתחות בריאה של השיער שלך, את המאכלים הבאים הם שימושיים: ירקות ירוקים, יחד עם פירות, דבש, דגני בוקר, ניצני חיטה מנובטים. כל המוצרים האלה יעזרו לחזק את השיער מבפנים.
נסו להימנע ממזונות עשירים כולסטרול בתזונה. זה ישמור את העור ואת השיער בריא. כולסטרול נמצא בדרך כלל בשר בעלי חיים. אז עדיף ללכת דיאטה צמחונית, לאכול דגים, או סויה וירקות טריים. מזון מבושל טוב יותר עבור זוג או לאפות, כגון ארוחה בריאה לא רק לטובת השיער שלך, אבל יחזק את כוחו של הגוף, תהיה השפעה מועילה על אברי העיכול.
על מנת להגן על השיער מפני התייבשות, ובכך, כדי להאיץ את תהליך צמיחת השיער, אתה צריך לצרוך לפחות 14 עד 14 כוסות מים ביום כדי לשמור על לחות העור של הראש והגוף. לשתות מינרלים טובים יותר או מים מטוהרים. לא התעללות קפה חזק תה, הם משפיעים לרעה על מצב העור והשיער.
לצמיחה מהירה של השיער שלך, חומצות שומן חיוניות נמצאות בדרך כלל דגים שומניים (סלמון וטונה), בשמן פשתן, שמן חמניות, דלעת ושומשום. הוספת מוצרים אלה לתזונה שלך תהיה בעלת חשיבות רבה לבריאות של הגוף שלך, וכתוצאה מכך, את בריאות השיער שלך.
אתה גם צריך מזונות עשירים ויטמין B (B). ויטמין (B) קיים פטריות וכרובית.
ויטמין (C) הוא גם שיפור שיער טוב משפר. ויטמין (C) נמצא עגבניות, פירות הדר.
כדי להאיץ את הצמיחה של השיער, אתה חייב לקחת ויטמין (E). ויטמין (E) עשיר בשמן צמחי ושמן זית ונבט חיטה.
טיפול יעיל מאוד לצמיחת שיער בריא הוא המתכון הנפלא הבא: מערבבים 1 חלמון ביצה עם כף אחת של שמן זית ושלוש טיפות של שמן ויטמין E יחד. ברגע שיש לך לשלב את החומרים האלה, להחיל את התערובת ישירות על הקרקפת עם עיסוי במשך 10 דקות, ולאחר מכן תן את השיער שלך לנוח למשך 30 דקות. לאחר מכן, פשוט לשטוף את השיער עם שמפו, ולאחר מכן להחיל את כל לחות לחות לשיער לח, שמירה על השיער על השיער שלך במשך 1-2 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים. לאחר מכן, שיער יבש באופן טבעי (ללא שימוש במייבש שיער!).
טיפול מומלץ לשיער מערבב שמן קיק ושמן שקדים. עיסוי זה תערובת השיער שלך הוא הכרחי על בסיס קבוע. תהליך זה יעבוד פלאים, קידום התפתחות של זקיקי שיער חזקים.
מסכה לא פחות יעילה משמן ברדוק. שמן Burdock יכול להיות מעורבב עם כמה טיפות של ויטמין E, עם 1 st. l. ויטמין B6, להחיל את התערובת על הראש והחזק במשך שעה 1, ולאחר מכן לשטוף עם שמפו.
הם אומרים, מגדילה להפליא את צמיחת השיער על הראש, שמן אשחר הים. בלונדיניות עדיף לא להשתמש בו, שכן הוא יכול לגרום לשירים של השיער המבהיר, אבל ברונטיות - זה מתאים באופן מושלם. שמן אשחר החלב מוחל על השיער עיסוי עיסוי לתוך הקרקפת במשך 7 דקות. ואז לשים כובע התחממות או מגבת על הראש שלך. את המסכה יש להשאיר על השיער במשך שעה 1, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים ושמפו. שיטה זו, על פי כמה בנות, הוא מסוגל להאיץ את צמיחת השיער ל 3 ס"מ לחודש, אם משתמשים פעם בשבוע על בסיס קבוע.
גם להשתמש 1 כפית אבקת חילבה, 1 כפית. אבקת פלפל, וחצי כוס חלב קוקוס. ערבובם יחד, להפוך למסה הומוגנית, ולאחר מכן להחיל תערובת עבור הקרקפת. החל מסכה זו ישירות על השיער ולתת לו להשרות את שורשי השיער. השאירו את התערובת על השיער במשך 2 שעות, ולאחר מכן לשטוף עם שמפו. ואז לשמן את השיער עם משחה במשך 2 דקות, לשטוף שוב לייבש את השיער במגבת (לא להחיל את השיער!) האפקט יהיה מדהים! השיער שלך יהיה משיי אור, אשר יהיה מאוד להקל על הצמיחה שלהם.
אלה דרכים פשוטות כדי להציל אותך מן הרצון לבנות שיער, שכן הם מסוגלים לחזק את השיער, לתת להם מראה בריא, משיי. וגם טיפול שיער כזה יעורר צמיחה מהירה יותר של שיער על הראש. תראה תוצאות בתוך שבועיים. זכור! כדי להשיג תוצאות טובות, אתה צריך להיות עקבי וסבלני, החלת כל הטיפים! בטיפול השיער הוא סדירות חשוב מאוד. היופי של השיער והגוף שלך, הבריאות שלך בידיים שלך!