ראשית, מספיק כדי לאכול בלילה וללכת לישון אחרי חצות. מכאן הגוף שלך לא מקבל שום תועלת, רק נזק. אם אתה רוצה להיות צעיר יותר, אטרקטיבי יותר, יפה יותר אנרגטי יותר, היום להתחיל את הטיפול היומי של האהוב שלך. כן, כן, היום, לא מחר ולא מחרתיים! אם לא תתחיל לטפל בעצמך עכשיו, ימים, חודשים ושנים יעברו, ושום דבר לא ישתנה. יהיה לך קשה מאוד להתגבר על עצלותך ועל האינרציה שלך. לכן, יש לפעול כאן ועכשיו. לדחות את כל המטלות הביתיות שלך "מאוחר יותר" ולקרוא את הכללים של טיפול פנים וגוף באביב.
השפעה עצומה על יופי של אישה הופך את עור פניה. צל חלק, נקי, נעים עושה את העור של בעליה חי, מושך, יפה. לא כל הנשים יודעות איך לטפל כראוי בפנים, לא לוקחות בחשבון את ההשפעה של עונות שונות על הטיפול.
נשים רבות עם תחילת האביב האביב לא מרגיש שמחה מיוחדת מן ההתחלה של מזג אוויר חם ושטוף שמש. איפה יש לשמוח, אם העור על הפנים הוא מתקלף, השיער ואת cilia נושרים החוצה ... זה באביב כי הרבה "קשקשים אדומים" קשקשים מופיעים על העור. אלה תאים מתים אשר מוסרים מפני השטח של הגוף בפגישה אחת. כדי להחזיר את העור למראה רגיל, יהיה עליך לעבור מספר נהלים: ניקוי, לחות, החלת מסכות ודחיסות שונות.
לפני שתמשיך תיאור של ההליכים הדרושים לעור לאחר "החורף", נציין כי כדי לשמור על הגוף במצב נורמלי, לא רק הם זקוקים, אלא גם תזונה נכונה, רציונלית, שינה בריאה (לפחות 8 שעות ביום). אז, לשכוח כל מיני צ 'יפס, קרקרים, משקאות מוגזים, ממתקים, וכו'
נסה להיות כמו פירות וירקות טריים רבים ככל האפשר באביב. עם זאת, גם מוצרים אלה לא יוכלו מלא למלא את הגוף עם ויטמינים ומינרלים הדרושים. למרבה הצער, ירקות ופירות לאורך זמן בעיקר לאבד את אספקת חומרים שימושיים. לכן, לרכוש בכל בית מרקחת קומפלקס מולטי ויטמין שיסייע לך לשמור על הגוף שלך במצב מצוין.
החריף ביותר בתקופת החורף באביב הוא הגוף הנשי זקוק ויטמינים C, B1, B6, B12. חומרים אלה אחראים על תפקוד תקין של המערכת החיסונית. אם אתה לא רוצה להכפיף את הגוף שלך למחסור בוויטמינים, לקחת מתחמי מולטי ויטמין לאורך כל השנה.
בזהירות לשנות את התפריט היומי: האם זה לא לעתים קרובות מדי יש מזונות מטוגנים, מתובלים ומלוחים בו? אחרי הכל, זה סוג של מזון הוא רע מאוד למצב הכללי של הגוף, בפרט, על העור: גירויים ופריחות להופיע על זה.
אנשים רבים בחורף לזכות כמה קילוגרמים של עודף משקל. גורם זה גם משפיע לרעה על מצב העור: העור בחורף ולכן "לא מתוק", הוא הופך להיות מרופט, וכאן תאי השומן למלא את הנקבוביות מוחלש.
אם אתה להתאושש במשך החורף עבור כמה קילוגרמים, לא לפנות דיאטות קשה לירידה במשקל, אחרת העור שלך עשוי לשקוע. כדאי להתחיל מדי יום לעשות בבוקר התרגיל, לקחת יותר טיולים באוויר הצח. מאוד שימושי עבור עייף במהלך נהלים מים בעור החורף: כל יום לקחת מקלחת בניגוד. הוא לא רק עוזר להיפטר תאי keratinized שנוא, אלא גם מחזק את השרירים של הפנים.
ועכשיו, הבה נבחן את הכללים הבסיסיים של טיפוח העור באביב.
חוזרים הביתה מהרחוב, הקפד לנגב את הפנים שלך עם צמר גפן, בתמיסה של מרתח של קמומיל ו עירוי סיד. עירוי לינדן מוכן כדלקמן: לקחת קצת דבש 1 כף. l. פרחים מיובשים לינדן, לשפוך את הפרחים עם מים רותחים במשך 10 דקות, לנקז את המים, המתח, להוסיף דבש אליו. נגבו את הפנים במטלית רטובה, אל תנגבו אותה, הניחו ללחות להשרות. גוונים סיד גוונים היטב, וגם מזין את העור.
אם אתה לא מוצא את הפרחים סיד, אתה יכול לעשות קרם קוסמטי או טוניק, הכולל תמציות צמחים. חומרים אלה צריכים להיות גם למצוא קרם לחות משמש בסיס איפור.
באביב, בניגוד לתקופת החורף, עדיף לסרב לחלוטין (או להשתמש לפחות) משימוש באבקה ואבקה. העור שלך צריך לנשום באביב, קרם ואבקה למנוע את התהליך הזה.
שמש אביב חם הוא מאוד שימושי עבור העור שלנו, כי זה נותן לגוף שיזוף אפילו, ועם זאת, ויטמין D.
אל תשכח גם על מסכות: מזין, טיהור לחות הן הפנים והגוף. תן עדיפות מסיכות פרי, הם ישפרו את הטון של העור שלך, כמו גם לספק את זה עם חומרים שימושיים.
איזה מין תענוג יש בימים החמים, ניצנים רכים על העצים שהתעוררו ושמש האביב העדינה? המאבק העז על האטרקטיביות ועל מצב הרוח טוב מתחיל, אשר מסתכם כדי כריתה בנאלית של אקנה, פריחה שונים "מתנות" אחרות של חודשי האביב. אל תמהר לרוץ לאופנה סלוני רופאים, אשר לעתים קרובות לא עד הרגשות הקוסמטיים שלך. ישנן שיטות ושיטות יעילות ויעילות מספיק כדי לתמוך בעור במהלך תקופה קשה זו. אתה צריך לדעת איך לטפל בפנים ובגוף באביב בבית ובבית.
הראשון, והכי חשוב, מצב של עור יפה, חלקה ובריאה היא טוהר. אמת פשוטה ופשוטה כזאת. "בואו נרחץ, נתז!" - קורא שירי ילדים, תעמולה של חוקים שאינם ילדים. קח אמבטיה, להיות מאושר לעמוד מתחת למקלחת, בקר סאונות ואמבטיות צריך כולם כל הזמן. כדי לשטוף את כל מיותר תחת מקלחת יש צורך בכל יום. לא לוקח הרבה זמן, זה מאוד שימושי עבור העור, במיוחד אם זקיפה את הרגל של "מפנק" נשמות מנוגדים שלה.
אמבטיה נלקחת פעמיים או שלוש פעמים בשבוע, בעוד קל לשלב נעים עם שימושי: האמבטיה יכולה גם להיות בניגוד. אבל לא חושב אמבטיה קרה מאוד מקובל על כולם. המים צריכים להיות קריר נעים, ולמשך זמן מה אתה יכול להרשות לעצמך לשכב נוזל חם, אבל לוקחים בחשבון את התכונות של הבריאות שלך.
זה התווית עבור אנשים hypertensive ואנשים עם מחלות לב. העיקר הוא כי טבילה באמבטיה צריך לעזור להיפטר מחשבות מדכא הרפיה.
כדי לטפל בחסר זה, אמבטיות מעמילן הם מאוד שימושי. פלוס הוא כי הם מוכנים בקלות ולא מעיק כלכלית.
אמבטיה עם תוספת של עמילן:
יש צורך לקחת את הרכיבים הבאים:
- עמילן תפוחי אדמה 0.5 ק"ג;
מים חמים 2 ליטר;
מערבבים את המים עם עמילן הוסיף עד הצבע הוא אחיד במיכל כלשהו ושופכים את הפתרון שנוצר לתוך האמבטיה. לשכב בו במשך רבע שעה, רצוי אחד או פעמיים בשבוע, כמו עמילן נותן את העור חלקות וגמישות.
אמבטיה עם סובין.
עור יבש יתר על המידה של כמה מן המין הוגן יהיה לרכך את אמבטיות עם סובין, רכיב אשר הוא כוס סובין. במפית רקמות או שקית פשתן נקי, אתה צריך לשפוך את הסובין ומניחים אותו באמבט של מים חמים. במהלך רחצה, קל, עם עדין, נוגע עדין, לשפשף את הגוף עם כיס.
ההשפעה של העור שמנוני יעזור להפחית אמבטיות מתערובת של עשבי תיבול מועיל.
אמבט של עשבי תיבול.
אתה צריך לקחת כוס אחת של עשבי תיבול הבאים: סרפד, אורגנו, אמא החורגת, צבע לימון. תערובת זו מוזג לתוך כוס אחת של מים רותחים ו infused במשך שעה. לאחר מכן, הפתרון שהתקבל חייב להיות מסונן ומזג לתוך אמבט מוכן.
אמבט קמומיל.
עוזר לחסל את העור מתקלף ויבש, מסיר ממנו דלקת.
לקבלת אמבטיה צריך לקחת כוס קמומיל ומים רותחים ולתת לעמוד על פרחים ספוג במשך כחצי שעה. ואז בזהירות זן ויוצקים לתוך אמבטיה סיים. העור מובטחת להיות חלקה ורכה.
אביטמינוזיס האביב עם פריחות שלו גירויים יעזור ביעילות להתגבר על האמבטיה עם הרכב הבאים.
אמבטיה מפריחה בעור.
הרכב:
- קרני אלון 1/2 כוסות;
מיובשים 2 קלנדין;
- עשב 3 כפות;
כל אלה עשבי תיבול צריך להיות שפכו בקערה נפרדת של מים רותחים 0.5 ליטר. כל חליטות מוכנים במשך שעה אחת, לאחר מכן מסוננים, מעורב ומזג לתוך אמבטיה.
הסרת המראה המעוות של כתמי פיגמנט יעזור אמבטיה עם אפקט הלבנה.
הלבנת הלבנה.
באמבטיה מוכן עם מים חמים יש צורך לסחוט מיץ של לימון אחד או שניים. על ידי לקיחת זה, תראה כי לא רק את העור מולבן, אבל הנקבוביות הפכו להיות הרבה יותר צר, כפי שהוא אומר, על טיהור עמוק שלה.
גמישות העור תיתן אמבטיה עם תפוזים.
מרכיביו 5-6 תפוזים ו 3 כפות שמן זית.
מיץ תפוזים Extruded צריך להיות מעורבב עם 0.5 ליטר מים חמים, להוסיף שמן לשפוך את התערובת המתקבלת לתוך אמבטיה. ההשפעה של עור עדין וגמיש ניתן להשיג על ידי לקיחת אמבטיה כזו לפחות פעם בשבוע.
עור חיוור וחסר חיים, במיוחד לא מקסים את הרגליים בחצאיות קצרות, גם לא יכול לקלקל את מצב הרוח, אם אתה שם את זה למבחן של אמבט תה. כמובן, מיד את הרגליים לא יכול להיות שוקולד או ברונזה, אבל המכה יהיה ריכך.
אמבט תה.
אתה צריך לבחוש חמש כפות תה בכוס מים רותחים. כאשר התה מבושל, לתת לו להתבשל במשך עשר דקות, אז זה הרגיל כדי המתח ואת לשפוך לתוך האמבטיה.
להיות יפה ובריא!