מחכה ללידה של תינוק קשורה תמיד בשמחה, כי הלידה של חיים חדשים היא נס שניתן לאדם מטבעו. ואם הילד רצוי, אז שום קשיים וצרות של תשעת החודשים שקדמו ללידתו לא ישלימו על אושרה של האם. חמורה ככל שתהיה תקופה זו עבורה, אין זה אלא בהשוואה למסתורין של בואו אל העולם האנושי.
לא לחינם נותנים לאשה יותר. עוד לדעת, להרגיש יותר, ליצור יותר. אבל היא צריכה עוד סבלנות, כי יש הרבה בדיקות. אחרי הכל, למעשה, לא כל הנשים ללכת בקלות הפלה, בדרך כלל אין הפלות כאלה. רוב פשוט לא לעמוד בקשיים, קשיים, אי נוחות ובעיות ההריון מביא. והם מחוברים לא רק עם המראה או דמות. במהלך תקופת ההיריון של תינוק, גוף של אישה חווה עומס קולוסלי, ולא רק במישור הפיזי. מאז חודשי ההיריון הראשונים, אישה השתנתה מאוד, כולל התחום הרגשי.
לכן, רגשות חיוביים נחשבים הכרחיים עבור אישה בהריון. הם עוזרים להילחם מצבי רוח, אשר נחשבים נורמליים למדי בתקופה זו. הדבר העיקרי הוא למנוע מצבים ומדגיש, כל הגורמים האלה, אשר יכול להוביל לדיכאון בחודשים הראשונים של ההריון. תזונאים לשקול את זה הכרחי במקרה של הסימפטומים הראשונים של הופעת דיכאון להגביל את עצמך מתוק, קפה ושוקולד, ולא להגזים, לעזוב הרבה זמן לישון ולנוח.
הסימנים הנפוצים ביותר של הופעת דיכאון יכולים להיות הפרעות שינה, תיאבון לקוי, אדישות, מצב רוח מדוכא, דמעות, מזג אוויר קצר, עצבנות, בריאות לקויה, פיצוצים רגשיים נדנדות. הגורמים למצב זה יכולים להיות אירועים לא ברורים או קלים מאוד, חוסר תשומת לב של אחרים, הבדלי הבעל בכל ענין, שימוש בסמים, התקפי בחילות, השתנה תכופה וריקנות מופרזת, פחד מהפלה ועוד.
אין אישה שלא מודה שבניגוד לתחושת האושר שהריונה נותנת, יש גם ימים קשים מאוד כשהכל מסביב צבוע בשחור וכנראה לא יהיה לזה סוף. אז איך להתמודד עם דיכאון, אשר בחודשים הראשונים של ההריון משפיע על רוב הנשים?
כדי להתגבר על הרסני זה לגוף, מישהו יכול באופן עצמאי, ומישהו זקוק לעזרה של אנשים אוהבים, קרובי משפחה וחברים, ואפילו מומחים בתחום הרפואה והפסיכולוגיה. אחד הביטויים העיקריים של דיכאון במהלך החודשים הראשונים הוא פחד וחרדה לילד, על מהלך הריון רגיל, במיוחד אם הוא הראשון. וכאן, הרבה יותר טוב מאשר כל אמצעי מרגיע וטכניקות, אהבה ותקשורת עם יקיריהם פועלים. במיוחד עם אבא בעתיד. מן הבעל במהלך ההריון של האישה מאוד תלוי, כמו בתקופה זו כל הנשים להיות רגיש מדי, מחמיר, כפוף רגשות ואפילו פשוט קפריזית. לכן, אדם אוהב בכנות ללא עזרה ותרופות מבחוץ הוא די מסוגל בעל השפעה מועילה ביותר על אשתו.
המתח מוסיף וחוויה עושה משהו לא בסדר: או ליפול, או להרים את הכובד, או לא לשבת כך, או לא לשכב, או לזלול ... רשימה זו יכולה ללכת כמעט עד אינסוף, אדם רגיל כמה נקודות שלו יכול לגרום רק חיוך. אבל הריון אינו המצב הרגיל של הגוף, אלא ההתגייסות הכוללת של כל כוחותיו, שינוי בקצב הרגיל של החיים. ואפילו הנפש לא מיד לבנות מחדש, מסתגל לשינויים במצב של הגוף ולהגדיל את העומס על כל המערכות שלה.
טוקסיקוזיס, שנצפה גם בחודשים הראשונים להריונה, מחשיך את חייה של אישה, כמו שום דבר אחר. למרבה המזל, זה בכלל לא, אבל מימוש זה לא מאוד מנחם את מי זה מענים. כמו גם הבנה כי בחודש השלישי הגילויים שלה חייב לעבור. בעוד אישה סובלת ממנה, היא מדוכאת, מצבה הגופני והנפשי רחוק מלהיות אידיאלי. כדי להימלט מפני רעילות, אם אתה מאמין ברפואה העממית, אתה יכול להשתמש בשיטה פשוטה - שבוע לשבת על כמה מיצים. כן, לא כל אחד יכול לשבת על דיאטה כזאת, אבל אין שתי אפונה לכפית אחת. אתה רוצה להיפטר toxemia, תוכל לכפות את עצמך.
יש גם כאלה, במיוחד בקרב האמהות הצעירות, ש"רוח "את עצמן בגלל השינויים במראה ובדמות, שוכחת ששתי תופעות אלה הן תופעות זמניות. כן, כמובן, אחרי הלידה יהיה צורך לעשות תרגילים מיוחדים כדי לקבל את הטופס בחזרה, אבל זה לא כל כך קשה, ובכלל דברים קטנים לעומת האושר כי עד אז יהיה להתיישב בבית.
תאמינו לי, כדאי להיוולד, מתנה זו של אלוהים, גוש קטן חי, כפי שאתה מיד לשכוח את כל הצרות ואת הקשיים שסבלו בתשעת החודשים האחרונים. הן toxemia, ואת הפחדים, ואת נדודי שינה ייראה טריוויאלי מגוחך טריוויאלי לעומת זה אושר שלא יתואר כי תוכלו לחוות. ושטויות כאלה כמו דיכאון ייראו לך משהו לא מציאותי ורעיון אבנורמלי מופשט שאין לו מקום בעולם האמיתי שבו נסע נס חדש - הילד שלך.