במיוחד בנושא זה חשוב כאשר אתה יוצא לחופשה עם ילד, למשל, בים, שם חופשה ללא השמש פשוט לא אפשרי. אבל אל תתייאש, כולנו גדלנו תחת שמש אחת, עד עצם היום הזה חיים ובריאים, זה אומר שיש מוצא. רק צריך לעקוב אחר כמה כללים שיגנו על הילד מפני קרניים רעות. ראשית עליך להבין מהי השמש הכללית לילדים וכיצד היא משפיעה על גוף הילדים.
מהו השימוש והשמש של השמש?
בואו נתחיל עם רגעים שימושיים, קרני השמש נחוצות עבור ויטמין D להתחיל סינתזה בגוף, סינתזה זו מתרחשת הודות אולטרה סגול, ויטמין זה אינו מאפשר התפתחות של רככת אצל תינוקות. אולי, רק ויטמין D יכול להתאים את הקשר בין המעי וסידן, כך האחרון הוא נספג בצורה נכונה ככל האפשר. גוף הילדים של בזלציה, ליתר דיוק מערכת העצם נחלשת, וכעס, בניגוד לדעות יכול להתפתח אפילו שלוש שנים, ולכן חשוב מאוד כי סידן נכנס הגוף כל הזמן, גם לאחר שלוש שנים.
בנוסף עצמות חזקות ושיניים בריאות, סידן הוא מאוד הכרחי כדי להבטיח כי הדם יש את coagulability הנכון, ילדים נחתכים לעתים קרובות מאוד שרוטים בילדות. בנוסף, סידן הוא שימושי עבור מערכת העיכול, על תפקוד תקין של המעי והקיבה.
חשוב מילדות לעשות הסתגלות הדרגתית של הגוף של הילד ואת העור לאור השמש. Sunbaths נחוצים מאוד שימושי עבור פירורים, אבל אתה צריך להיות זהיר מאוד עם מינון אולטרה סגול, אתה צריך להתחיל מן הזמן הקצר ביותר בשמש ולהגדיל בהדרגה את מינון ביולוגי. ביום הכשרה נכונה ביודוזיס יידונו בסוף המאמר. יש לדעת כמה הילד יכול להיות בשמש, כך שאין לו זמן לפגוע בילד.
כיצד להשתמש בשמש כראוי וכיצד להגן על הילד
ישנם כמה כללים, התבוננות שבו תוכל להגן על הילד והוא יקבל הנאה אמיתית משאר:
- הראשון והעיקר הוא כיסוי ראש, וזה לא משנה, לזמן מה הילד יוצא אל השמש, אפילו במשך 10 דקות. כיום, מגוון רחב של כובעים היא ענקית, ניתן לבחור פנמה גדולה או נוחה או כובעים, ו קטן מאוד להרגיש את עצמם היטב במטפחות;
- גם כדאי לשים לב לזמן ההליכה, זה לא רק על משך הזמן, אלא גם על הבחירה של מרווח הנכון. אין צורך ללכת בחום הצהריים, הזמן האופטימלי לטיול עם תינוק הוא מהבוקר ל -11 שעות, ואז ניתן לבלות את היום בצל, ולאחר 17-18 שעות אתה יכול לצאת שוב לרחוב. במרווח מ 11 אתה יכול להיות ברחוב, רק להרים צל טבעי או חופות עבור זה.אם הילד כבר יותר משנה, ואז הולך יכול להיות זמן ארוחת צהריים, אבל קצר;
- זה עדיין מאוד חשוב להבין איך העור של התינוק שלך מצויד השמש. כדאי לומר שאם לילד יש עור לבן יתר על המידה, הרבה נמשים, עיניים ירוקות או שיער אדום, אז ילדים כאלה נשרפים על ידי השמש הפתוחה אסורה. העובדה היא כי העור שלהם לא מקבל sunburned, aochen במהירות כוויות, ילדים עם עור כזה לא צריך לפתוח את הגוף במשך יותר מ 10 דקות, זה סף הצריבה המקסימלית שלהם. אם אתה אומר בלונדיניות נקיות עם עיניים ירוקות או כחולות, אז סף הצריבה עבורם גבוה יותר - עד 20 דקות, אבל זה גם מגביל;
- זה קורה כי יש צורך לנוע בזמן לא נוח, טיגון, אז אתה צריך ללבוש בגדים אור התינוק עשוי כותנה ושרוולים ארוכים על התינוק שלך. העור של הידיים גם סופג בקוצר רוח אולטרה סגול הוא נשרף;
- אל תשכח כי ילדים, כמו מבוגרים, צריכים להגן על העיניים מפני קרינה אולטרה סגולה מזיקה, לא משנה באיזו שעה ביום אתה הולך. הורים רבים קונים משקפיים כאביזר ואינם צופים לילדיהם ללבוש אותו, אבל זה לא בסדר, המשקפיים צריכים להיות באיכות גבוהה ולהגן על העין.
אחרי הליכה
אחרי שהגעתי הביתה, הילד צריך גם להיות מפונק, חשוב מאוד שהתינוק יתקלח, המים יצטננו את הגוף, וזה רק יום טוב אחרי השריפה, ועוד יותר אם היית בים, שטפי את המלח והחול. ואז, יש צורך להשתמש במוצרי הגנה על העור לאחר כוויות שמש, כך לאחר שינה ומקלחת, לכסות את הגוף של הילד עם אמצעי כזה, באופן טבעי, הוא חייב להתאים את העור של הילד. כיום, יש הרבה קרמים לתינוקות שונים, חלב מרגיע לעור וכו '. בנוסף, הקפד לקחת panthenol, זה תרופה טובה במקרה שאתה עדיין יש תינוק קטן.
אל תהיה עצלן ולא להזניח כללים כאלה, גם כאשר הילד פעם נשרף יחוש כאב לילה ולילה, אז הוא עלול לפתח אלרגיה לשמש, בנוסף, זה מסוכן לבריאות.
בחירת קרם מגן לילד
- כפי שכבר צוין, מגן שמש מגן לילד הוא הכרחי בהכרח, בין אם זה מנוחה או חיי היומיום. העור של הילדים נחשף במהירות האור אולטרה סגול, אתה צריך לבחור בקפידה את המוצר האופטימלי, זה יכול להיות קרם, תרסיס או חלב. רמת ההגנה צריכה להיות מינימלית של SPF-30, עדיפה על SPF-30, היא תהיה הגנה אידיאלית, כלי ההגנה צריך להיות מאוחסן בבית או בחזה הרפואה שדה אם אתה מטפס החוצה עם תינוק לנוח;
- אלא כי הוא חייב להכיל את רמת ההגנה הנכונה, אתה צריך לטפל בזה להיות hypoallergenic, מומלץ לא לקבל טעם חזק. קרא גם את ההערה, כי לא היו חומרים משמרים וצבע. הרכב של קרמים ורסס תמיד נכתב על התווית, לבחון אותו בקפידה לנוכחות parabens ו PEG מתחלבים, גם למנוע את התוכן של שמנים חיוניים ושמנים מינרליים;
- אם אתה חושב על איזה סוג של הגנה אתה בוחר, אז מומחים ממליצים לקנות חלב או שמנת, לעומת זאת, הם מכילים שומן ולא לייבש את העור. באופן כללי, השימוש בכל אמצעי ההגנה מפני השמש, ככלל, מתחיל עם 2-3 שנים, אין צורך להפריע את העור של קרמים אלה לפני, עדיף ללכת בצל עד פרק זמן מסוים;
- באשר למוס, ג'ל וריסוס, יש להם מינוס - זה יובש של הרכב, כלומר, עבור סוגים רבים של עור התינוק הם יהיו מזיקים;
- גם כדאי לדעת כי קרם מוחל לא רק פעם ביום. אחרי הכל, לאחר רחצה חלק של שמנת נשטף לרחוץ עם מגבת, זה אומר שזה צריך להיות מיושם בנוסף. ובכל פעם שאתה יוצא לרחוב, אתה צריך לעקוב אחר העור של התינוק להיות מרוח;
- אבל זה קרם לא משנה את התנאים להיות בשמש, ואינו משנה את מרווח הזמן עבור שיזוף, זה עדיין אותן שעות - עד 11 בבוקר ואחרי 17-18 בערב;
- עכשיו אמהות רבות תהיה שאלה, אבל איך זה ויטמין D להיות מסונתז על ידי הגוף אם הילד הולך רק בצל, או השמש תחת שריון קרם?
אל תדאג, הכל מיוצר בצורה מושלמת, אפילו הקרם עליו כתוב כי הוא מגן מפני קרינה אולטרה סגולה 100%, הוא לא מסוגל לעשות את זה, בנוסף, הילד הוא נייד את השמנת במהירות נשחק, באופן כללי, מה הילד צריך הוא ילד.
סנפירים של ילדים
ביודיוזה סולארית לילד. יש להבין מה זה ואיך למדוד את זה נכון. Biodose הוא אינדיקטור המאפיין כמה זמן התינוק קיבל את אותו אולטרה סגול עד לרגע שבו העור שלו הפך קצת אדום. ביודוז אחד נלקח עבור נקודת המדידה, החל מ 1 שנה, הילד בשמש יכול להיות מ 1/8 בהדרגה להעלות עד 1 ביודוזה.