בגיל ההתבגרות, זה די טבעי עבור הרצון להופיע יותר בוגרת לנסות דברים חדשים, לעתים קרובות זה יכול להוביל את הילד מתמכר עישון. אם נער כבר מעורב ורוצה לעשן, אז זה הופך להיות מאוד קשה לעזור לו, במקרה זה, הן המאמצים שלו ואת המאמצים של קרובי משפחתו נדרשים. לפני שעוזר לנער להפסיק לעשן, זה שווה לחשוב, אבל למה הוא התחיל לעשן ואיך לדבר איתו על עישון.
רק שלווה
קללות וצעקות, קרוב לוודאי לא יעזור, יותר מזה - הם יעשו נזק. המנטליות לנוער היא פגיעה מאוד ואתה מתחיל לצעוק, סביר להניח שאתה פשוט תאבד את האמון שלך או אפילו להכריח אותו לפעול נגדך.
נסו ללמוד עוד על הסכנות של עישון, ולאחר מכן לבחור את הזמן לדבר בשלווה עם הילד.
שאל אותו על הסיבות שדחפו אותו לנסות סיגריות, מה הוא אוהב על זה ומה לא אוהב.
להיות כנים. ספר כל מה שאתה יודע על עישון, מה זה יכול להוביל ולנסות להבין את היחס שלך למצב זה, כי אתה לא אוהב את העובדה שיש זה הרגל רע עם אותו, אבל כי הילד אתה עדיין אוהב ורוצה אותו כדי לעזור.
במצב זה, יש ניואנס קטן - אם אתה מעשן את עצמך, אז סביר להניח שהשיחה לא תיתן השפעה.
תנוחה נפוצה מאוד "תן לו לעשן - אבל לא זין או לשתות." עם זאת, במציאות, הכל בדיוק ההפך - אורגניזם, רגילים סם אחד, מהר מתרגלת לאחרים. ואת הנזק שנגרם על ידי ניקוטין לגוף של הילד הוא גדול באופן בלתי סביר והוא יכול להוביל בעתיד לתוצאות שליליות חמורות מאוד.
התחל לשחק
אצל מתבגרים, התלות בעישון מופקת מהר מאוד, אבל קשה להיפטר ממנו. לכן, ברית שלך צריכה להיות סבלנות - בעוד כמה ימים אתה לא סביר להתמודד.
יש צורך להניע את נער להפסיק לעשן. מוטיבציה כזו יכולה להיות כסף שנשמר על ידי סירוב סיגריות, דוגמה של אדם אשר נער מכבד ומי להפסיק לעשן. בנות ניתן לספר על הנזק כי עישון גורם לעור ולשיער, לבנים - עישון זה משפיע מאוד על הטופס הפיזי.
יום סירוב לעישון
אם ההחלטה להפסיק לעשן נלקח, אז יש צורך להפסיק מיד, ביום אחד. מכשיר פסיכולוגי מעניין הוא התנהלות מעין "פולחן של הסיגריה האחרונה", כפי שממליצים הפסיכולוגים. כדי לעשות זאת, יש צורך לבחור יום אחד ולצאת על ידי המשפחה כולה לטבע - זה יעזור הנער לשרוד את "שבירה" הראשונית יותר קל.
לזרוק מהבית כל מה שמזכיר סיגריות ועישון, לשטוף בזהירות את כל הבגדים, כך ריח של סיגריות יהיה להתפוגג. אם יש לך חברים אשר בהצלחה להפסיק לעשן, אתה יכול לבקש מהם לדבר עם הילד על איך הם עברו את תהליך התפוגה.
שנה את המצב
עדיף לבשל משהו מאשר נער יכול "לתפוס" את הרצון לעשן, אשר הוא בהכרח להתעורר. בשביל זה אתה יכול להשתמש פירות יבשים, מקלות גזר, פירות. אל תיקח צ'יפס וממתקים - זה רע לדמות.
נסו למקסם לקחת נער, כך שהוא, קודם, היה קצת זמן ככל האפשר, שהוא בדרך כלל בילה על עישון, ושנית, הוא חש את החשיבות שלו עבור המשפחה.
זה גם הכרחי עבור הילד לישון יותר ויותר לעתים קרובות באוויר הפתוח בשמש - זה יעזור לגוף במהירות לבנות מחדש בלי להאכיל ניקוטין.
אתה יכול להזמין נער ללכת לספורט יחד. פעילויות אקטיביות מסייעות לגוף לייצר הורמונים של אושר, כמו טבק, ובכך מסייע לשאת תשוקה לסיגריות. פתרון טוב הוא לתמוך הנער במאמץ זה על ידי עיסוק איתו.
לעתיד
כדי להיפטר לחלוטין התלות ניקוטין בדרך כלל לוקח לפחות 3-4 חודשים. להיות מוכנים לעובדה הנער יהיה עצבני, הביצועים האקדמיים שלו יירד - אבל זה שווה את זה. נסו למשוך את תשומת לבו לשיטות לא מזיקות להסרת מתח. לעתים קרובות לשבח אותו ולהדגיש את גאוותו על כוח הרצון שלו, שאיפשר לו (או שלה) לוותר על סיגריות.