לא כולנו מוכנים באותה מידה לפתרון, אף פעם לא עולה, בחייו של האדם של הבעיה - בדידות. כאשר אנו נכנסים למצב זה, יש להבין את ההבדל בין תחושת בדידות לבדידות אמיתית. זה לא תמיד אותו הדבר: זה קורה ככה - לחיות לבד, אדם לא מרגיש בודד. בתקופה של בדידות, יכולה להיות דכדוך מוחלט, אשר מוביל לאחר מכן דיכאון ואדישות, ובמקרים מסוימים, תוקפנות.
וכך, אתה נשאר לבד, כמו שכל העולם רוצה להאשים ולצעוק: "אנשים, אתה אשם על הכל!" אבל, הסיבה לבדידות טמון רק בתוך כל אדם. הלמידה לחוות בדידות, עליך להבין במדויק, להקשיב לעצמך, מה בדיוק חסר לנו. ולנסות למלא את הפער הזה. מסיבה זו אדם בודד הוא חסר תועלת להמליץ ללכת למועדון להכיר חבר או חברה. חשוב מאוד להעריך בדיוק את הנישה הפנויה של האורגניזם העצמי המורכב של האדם, אחרת הפעולה בכיוון הלא נכון יכולה להוביל לתוצאה הפוכה לחלוטין. כאשר אדם מחפש משהו שהוא לא חסר לו, ואפילו מנסה ליישם את חייו - אז התוצאה הצפויה לא תהיה. ובדידות החמיר עוד יותר. וכל - יש צורך - ללכת בדרך הנכונה למצוא את הדרכים הנכונות ביותר כדי לפתור את הבדידות שלהם.
הכל כל כך שונה שמישהו בודד הוא מצב של נוחות, אבל עבור מישהו זה חוויה כואבת למדי. כתוצאה מכך, בדידות אינה בעיה, אלא בחירה טבעית לכולם. אולי מישהו שהוא טוב בבדידות - הזדמנות לעבוד יותר פרודוקטיבי ולהרגיש טוב יותר. אדם כזה אינו רשאי לתקשר, אין להכריח אותו להכיר ולהרחיב את מעגל מכריו. עזרה ופתרון בדידות כבעיה היא הכרחית רק עבור אלה שאינם מאוזנים מן החברה.
אדם הופך לבודד כשהוא אינו מבין את התועלת של יחסיו עם אחרים. כמעט כל האנשים בתקופות חיים שונות הרגישו בודדים. הסבל מהבדידות הוא חוסר רגיל של מידע או הופעות. איך לשרוד בדידות הוא העיקר להבין מידע והופעות, איזה סוג של אופי חסר. רעב למגע (מגע, תקשורת פיזית) במקרה זה עדיף ללכת למעגל ריקוד או להירשם לקורס עיסוי, אין מספיק צבעים חזקים בהירים, יש צורך ללכת לתיאטרון. הטלוויזיה במקרה זה אסורה - משום שבדידות היא השוואה של אחרים לאחרים. לאחר שראינו את היופי מחיים יפים, לעתים קרובות אנו מאבדים עניין בעולם סביבנו, מעמידים את עצמנו במצב של בדידות. כתוצאה מכך, מסתבר שסגירת הבדידות היא אי-ודאות בחיים ובעצמה, דבר שמוביל להימנעות מאנשים אחרים כדי שלא יבקרו. במקרה זה, אין צורך לתקשר, ללמוד, ולהעלות בדחיפות הערכה עצמית פנימית. וכתוצאה מחוסר קשרים והערכה עצמית, עוד יותר נופל. לעתים קרובות, במהלך תקופה של בדידות, מתעוררות רגשות המיוחסות לחוסר אופי או תכונות פיזיות, חוסר מושכות אישי, וכתוצאה מכך - ביישנות או חשש לקבל דחייה כאשר מנסים ליצור קשר אינטימי. מכאן התחכום הנמוך בפתרון מצבים של קונפליקט של תקשורת בינאישית.
אז, תחושת הבדידות היא הקריאה הראשונה כי שלמות פנימית של המערכת שלנו שבור. בדידות יכולה לתת לך את ההזדמנות ללמוד כיצד לתקן את הטעויות שלך עצמך, לכוון את החיים שלך בכיוון הנכון הנכון.