מהבית אתה צריך להסיר פריטים המזכירים עישון: מציתים, מאפרות. מ ניקוטין תוכלו לעזור להתגבר על התלות של המוצרים הבאים המכילים חומצה ניקוטינית: לחם, בוטנים, שעועית, שעועית, אפונה, ביצים ותפוחי אדמה.
אם יש רצון עז לעשן, ננסה לשטוף את הפה עם אינפוזיה של עשבי תיבול: לקחת כפית שורש מרוסק של ערה ומערבבים עם שתי כפיות של מנתה. נמלא את התערובת הזו בתרמוס, ממלאים אותה בכוס מים רותחים ונמשיך שעה אחת, ואז נסנן אותה.
תסיר את התלות בניקוטין של עירוי של דגנים: אנו מערבבים 100 גרם של דוחן, שיפון, שיבולת שועל ושיפון. ממלאים בליטר מים ומרתיחים במשך 10 דקות. ואז אנחנו שופכים את העירוי לתוך התרמוס, מחזיקים אותו ליום אחד ומתח אותו. אנחנו לוקחים חצי כוס אינפוזיה, שלוש עד חמש פעמים ביום.
אנשים שאיבדו את הסיגריות הרגילות שלהם, לישון רע, להיות עצבני. כדי להקל על הגמילה, כמו גם להפחית את כל הסימפטומים לא נעימים, תוכלו לעזור אינפוזיה של עשבי תיבול. אנו מערבבים את הפרופורציות אותו: דשא מנטה, פרחים קמומיל, שומר, כמון פירות, שורש ולריאן שורש מרפא. כף של אוסף זה תתמלא חצי ליטר מים רותחים, נעמוד על שעתיים עד שלוש שעות, ואז נסנן אותו. בכוס של עירוי, מוסיפים כפית דבש, ולקחת את זה פעמיים ביום, 1 שעה לפני הארוחות.
עישון
יעזור להתגבר על הרצון לגרור על סיגריה, צמחים רבים. זהו החלק מעל הקרקע של yarrow, עלים של האקליפטוס, השורש של ההילה. כאשר הרצון לעשן סיגריה הופך להיות פשוט בלתי נסבל, יכול להסיח קומץ קטן של גרעיני דלעת, הם תמיד צריכים להיות בהישג יד. לעיסה מלאה של הזרעים יעזור להתמודד עם התמכרות לניקוטין, בתנאי שאתה נחוש לסיים את ההרגל המזיק הזה.
הפסקת עישון קלה
כדי להפסיק לעשן, זה הכרחי כי זה היה הרצון של המעשן עצמו.
מה נדרש בשביל זה?
"נניח טבק ליום ליד סולפט הנחושת." כאשר מעשנים סיגריה כזאת, זה יהיה מגעיל.
- קח כף אחת של שיבולת שועל ואנחנו ימלא אותו עם 2 כוסות מים מן הערב. בבוקר נרתיח 10 דקות, נתעקש 45 דקות, נסנן, ונשתה, כמו תה. כלי זה יכול לדכא את ההתמכרות לטבק.
- אם יש רצון לעשן, תן לנו ללעוס חתיכת השורש של calamus, חתיכה של תרמיל של אקציה דוקרני, ענף של דובדבן, חתיכת אננס משומר.
"קח את הבועה מ Validol." לא נשטוף את הבקבוקון, נשאיר בו כמה טיפות של התרופה. אנחנו נדחוף סיגריה ונשחרר את העשן בתוך בקבוקון, סוגר אותו בחוזקה עם המכסה. בתוך בועה על הקירות צורות ציפוי צהבהב (מתוך תערובת של עשן טבק ו validol). בעוד כמה ימים ההליך יחזור על עצמו. אנחנו נושאים את הבועה הזאת איתנו, ברגע שאנחנו רוצים לעשן, לפתוח את הבקבוק ולרחרח אותו. אתה רק רוצה לעשן.
אתה יכול להפחית את הכמיהה לעישון עם עיסוי פשוט למינימום. עיסוי יכול להיעשות בכל מקום - שוכב, יושב או עומד. התנאי העיקרי הוא שאף אחד לא מסיח את דעתך, וכי אתה רגוע.
קח והרגיש באצבעך דיכאון קטן, הנמצא במרכז הצוואר מתחת לבלוטת התריס, במרחק של כשלוש אצבעות מן עצם הבריח. זה הנקודה הסינית להתקשר "לרכזת לשעבר". אם נדחוף את הנקודה הזאת, יהיה כאב, ואז נמצא את הנקודה הזאת. אז אם אנחנו עובדים על נקודה זו, זה יעזור לנו להתמודד עם התלות בטבק, כמו גם עם קוצר נשימה, עם שיעול, אשר קורה לעתים קרובות עם מי להפסיק לעשן. האורגניזם של מעשן לשעבר, ובכך, מנסה, כדי להיות מנקה את החומרים המצטברים המצטברים.
כאשר אתה רוצה לעשן, לשים נקודה מיוחדת על קצה האצבע. מנקודה זו, לא נקרע את האצבע, ונעשה תנועות מעגליות, לחץ לחיצה קלה על העור, בקצב כזה, שתי סיבובים בשנייה. משך הזמן של עיסוי כזה הוא דקה אחת.
לאחר העיסוי של הנקודה הזאת, "הרכזת לשעבר" מקצצת את קצה הלשון בשיניים, בערך עשרים שניות. תרגיל זה עוזר להתמודד, גם עם צמא.
כשאדם רוצה לעשן, ידיו מתוחות על סיגריה. זה כמו רפלקס מותנה, מעשן צריך לשמור משהו בידיו לאחר זמן מסוים. ללא שם: בואו לקבל את הידיים על תרגיל שימושי.
זה יהיה טוב לגעת באצבעות, להתגלגל בכפות הידיים, סינית "כדורי בריאות", או כמה אגוזי מלך. סינית "כדורי בריאות" ניתן לרכוש בחנות המזכרות. יכול לבוא ועץ, כל הביצים. נסה לגעת בשני כדורים באצבעות, תחילה ביד אחת, ולאחר מכן עם השני. ואז נגלגל אותם, אם נדחק בין הכפות.
ואז נשפשף את האגודלים של הידיים שלך אחד אחד. אנחנו ללוש את "כרית" על כף היד, תחילה בבסיס האגודל, ואז לעסות אותו בבסיס הציפורן. אחרי העיסוי, רק לנער את כפות הידיים. הרופאים של המזרח הקדום אמרו כי האגודל מחובר עם מערכת הנשימה כולה עם בריאות הריאה.
אתה יכול להפסיק לעשן
קח 200 גרם של שיבולת שועל, לשים את פתיתים לסיר. יש לשטוף את הגרון במים קרים, זה צריך ארבעה ליטר. השאירו את תכולת המחבת במשך ארבע שעות כדי לספוג את העכוז. ברגע שחלב שיבולת השועל יקטין את החום, ומדי פעם מונע ממנו בישול במשך שעה, המכסה יועלה לניקוז טיפות לתוך המחבת. מרק המתקבל הוא מקורר, ללא סינון, נשפוך אותו לתוך צנצנת 3 ליטר, ולאחר מכן לשים את המרק במקרר. אנחנו לוקחים את זה 100 גרם 3 פעמים ביום במשך שעה לפני הארוחות או שעה לאחר אכילה.
מהלך הטיפול - חודש אחד, ואם זה לא עוזר, אתה צריך לחזור על מהלך הטיפול. מתכון זה יכול לשמש, תאמין לי, אתה תצליח. למה זה מרק כזה מסוגל להשפיע. העניין הוא כי ההשפעה הביוכימית המורכבת של שיבולת שועל על גוף האדם, ולאחר מכן את התלות ניקוטין הוא נחלש. חשוב כי מעשן מבין את החשיבות של הליך זה. מטבק אתה צריך לסרב במתכוון, בתוספת מרתח ולאחר מכן ההצלחה יסופקו לך. על הטעם, אתה יכול להוסיף לכל המשרתים כפית סוכר או דבש, לא יהיה שום נזק ממנו. אתה צריך שלוש פעמים ביום כדי לחלוט 200 גרם של שיבולת שועל, עם רותחים אתה צריך להסיר את הקצף, או תוכלו לשפוך את התנור.
עכשיו אתה יודע, תרופות עממיות, כמו להפסיק לעשן. בצע את הטיפים הפשוטים האלה ואולי אתה, הכל יתברר ואז, אתה יכול להפסיק לעשן.