קנאה לטובה

כולם יודעים שקנאה היא אחת הרגשות ההרסניות ביותר. אנשים קנאים אף פעם לא מאושרים ומאושרים בחייהם, ואילו ענייני האחרים הולכים טוב. הם בונים תככים, מטפחים תוכניות חתרניות, כועסים על אימפוטנציה וסובלים ללא סוף. אבל תחושה של קנאה יכול להיות לא רק אסון, אלא גם שימושי, אם אתה יודע איך להשתמש בו לטובתך.

צבעים של קנאה.
יש המשווים בין קנאה לאינסטינקט - לפעמים זה כמעט בלתי אפשרי להילחם בו, כי אי אפשר לסרב להראות תחושה של שימור עצמי. אבל זה שווה לדעת את האויב באופן אישי לפני שמתחילים להילחם בו.
אותה תחושה מדכאת, כמו קנאה. אשר אנו חווים, כאילו כל העולם צריך להיות שייך לנו לבד, נקרא קנאה שחורה. התחושה שמניעה אותנו להגיע לגבהים חדשים, לרצון להיות לא יותר גרוע מאחרים, היא קנאה לבנה. נכון, פסיכולוגים הם ספקנים של חלוקות כאלה ואומרים כי הקנאה היא לא שחור ולבן, זה יכול להיות נשלט ולא.

הקנאה השחורה כביכול טבועה באנשים רבים, כמה ייסורים במשך שנים, אחרים עוברים במהירות, כמו הבזק. במובנים רבים זה תלוי בדמות, על הרצון להיות עצמאית וחופשית, על היכולת להשיג את המטרות שנקבעו ועל מידת השביעות רצון עם עצמך. הוא הבחין כי אנשים שמחים ואנשים שיש להם מטרה, נקיטת צעדים לקראת השגת מטרה זו, הם הרבה פחות סיכוי לקבל את אותה קנאה שחורה. אם אתה משחרר קנאה להפסיק לשלוט בו, אתה יכול לפספס הרבה זמן יקר שאתה יכול להוציא על שיפור החיים שלך.

אם גורלו של מישהו והישגיו של מישהו יעניקו לנו מספיק שאנחנו אומרים לעצמנו שאנחנו רוצים להשיג את אותו הדבר שאנחנו מוכנים להילחם ולנסות את זה, זה יכול להיות הרגשה יצירתית. מה עומד מאחורי זה, זה מעביר אותנו למטרות טובות.

איך להתמודד עם קנאה?
ראשית, יש צורך לגלות מה או מי בדיוק גורם קנאה ומדוע. קנאה לא נולדה מאפס. זה קורה רק במקרים שבהם אנו חווים מחסור חמור במשהו, למשל, באהבה או בכסף, אתה לא יכול להשיג את מה שאתה רוצה, אבל אנחנו רואים את זה בשפע אחרים. או נראה לנו שאנחנו רואים. הדבר הראשון שיש לעשות במקרה זה הוא להודות שאתה באמת מקנא, ולא לקבל מגורה על ידי משהו אחר.
ההכרה בטעויות האישיות שלו היא בעלת השפעה תרפויטית חזקה מאוד. ראשית, זה מידע אמין, ומידע, כפי שאתה יודע, שולט בעולם. שנית, זה צעד לסלוח לעצמך על רגשות כאלה ולאפשר לעצמך להיות מה שאתה. בנוסף, בהכרה בקנאה, מעטים יסרבו להיפטר מההרגשה הזאת.

אז באמת לקבוע את הסיבות אשר היתה קנאה. הוא אינו מופיע מאפס. אז, אין לך מספיק משהו שיש לאדם הזה. אולי הצלחה, אופטימיות, הופעה או משהו אחר. העיקר בשלב זה הוא להבין כי הבלתי אפשרי לא קיים ומה מושא קנאה, זה יכול להיות גם איתך. ואולי לא להיות - הכל תלוי כמה מאמץ אתה לסלול כדי להשיג את המטרה. יחד עם זאת, אין לנסות לקלקל את חייו של אדם או לקחת אושר עצמי של מישהו אחר אינו מוסיף לזה, אבל מתחמי ורגשות אשמה הם יותר כדאי. לכן, יש צורך לכוון אנרגיה לערוץ שליו, כלומר, להתפתחות עצמית.
אם הרצון לקבל את אותה דמות רזה, משפחה מאושרת , מיקום גבוה, כמו מישהו חזק באמת, אתה יכול בקלות להתגבר על כל הקשיים כדי להשיג זאת. אבל זה יכול לקרות גם כי בתהליך תבינו כי אתם רודפים מטרות שקר, כי למעשה אתה רוצה משהו אחר, שלך, לא כמו מה שעושה את האושר של אחרים. אל ייאוש, כי לחיות את החיים שלך בלי להסתכל על אחרים - זה מאוד את החופש ואת ערבות של אושר.

חשוב להבין כי קנאה מנוסה מעת לעת על ידי כל האנשים. אלה שאומרים כי משולל רגשות כאלה, ככלל, מתרפס. האמירה כי הדשא של השכן הוא תמיד ירוק יותר המציא לא לשווא ועובד אפילו עבור אותם אנשים שיש לכאורה יש כל מה שהם יכולים לחלום עליו. אז זה לא מורכב. ולהילחם עם מה גורם לך אי נוחות. רגשות שליליים יכולים להיות כפופים לרצון ולרווח לעצמך.