"לא שגרתי" גורם ההזדקנות המוקדמת

כולנו יודעים כי מתח, "טועה" מזון, הרגלים רעים, אקולוגיה רע הם חלק מהגורמים העיקריים התורמים הזדקנות מוקדמת.

אבל, מתברר, סיבות אחרות מאיימות על שימור הנוער, למשל, חולמנות או חוסר יכולת להתרכז. לדברי מדענים במכון קליפורניה, אוהבי הרוח בעננים מזדקנים הרבה יותר מהר מאשר עמיתיהם הפרגמטיים יותר. מחקרים הראו שאנשים חלומיים ומפוזרים קצרים יותר מהטלומרים - חלקים מסוימים של קצות מולקולות הדנ"א. קיצור הדרגתית של אותם מוביל העובדה כי התא מזדקן ומת.

הרופאים האמריקנים במהלך המחקר נצפו על ידי 239 נשים של 50-65 שנים. מצב הבריאות שלהם היה כמעט באותה רמה ואת הסיכויים שלהם להיראות טוב הבא היה בערך אותו דבר. אבל במהלך הניסוי, החוקרים גילו כי היכולת להתרכז בסביבה ואירועים שהתרחשו השפיעה על גודל הטלומרים המגנים על הכרומוזומים מפני נזק. ככל שהגברות הצליחו לעשות זאת, כך אורכו הטלומרים.

בעוד מדענים אינם יכולים למצוא הסבר רציונלי לתופעה זו ולבסס קשר סיבתי. הם אינם מוכנים לענות באופן חד משמעי, האם הטלומרים מקוצרים בגלל חולמנות, או להיפך, האובדן שלהם גורם לנשים מבוגרות להתמכר לחלומות. הם גם מודים בקיומו של גורם נוסף, שעדיין לא ידוע, שיקשר בין שני התהליכים הללו.

קוסמטיקה

זוהי עוד סיבה לא תקינה להזדקנות.

אבל רק אם הוא הרים בצורה לא נכונה. זכור קוסמטיקאים, עדיף לא להשתמש במוצרים טיפול פנים בכלל, מאשר לקנות מוצרים באיכות נמוכה. בשל קוסמטיקה באיכות ירודה, חסימה של בלוטות החלב מתרחשת, העור הופך יבש יכול להיות מכוסה פצעונים. העור עקב נקבוביות סתומים אינו מסוגל למלא במלואו את תפקידיו, מה שמוביל הזדקנות מוקדמת.

הבעות פנים לקויות

כולם שמעו כנראה את המיתוס, כי מחייך ומקמט את מצחו, אנו מעוררים את מראה הקמטים, אבל למעשה המכה העיקרית של נעוריו של העור גורמת לאספקת דם גרועה, הנגרמת על ידי חוסר התנועה של שרירי הפנים. התנועה היא רק שימושי עבור הפנים כפי שהוא עבור הגוף. אבל מאז הרגיל, שפותחה על פני תקופה ארוכה של זמן, מחקה את האימון של קבוצות שרירים מסוימים בלבד. וכדי להשתמש בכל השאר, יש צורך לבצע תרגילים מיוחדים או לפחות להיות תכופים יותר ולצחוק. ההערכה היא כי החיוך מניע 17 שרירים, והנשיקה - 29 (או 34, לפי מחקרים אחרים), שהיא מניעה מצוינת המונעת הופעה מוקדמת של קמטים.

התנזרות

עוד אויב סודי הוא התנזרות. הרופאים מסכימים פה אחד כי סקס רגיל הוא מאוד מועיל הן פיזית והן מבחינה רגשית. מדענים אמריקאים הגיעו למסקנה כי בזכות מין רגיל, הפונקציות של מערכות חיוניות רבות של הארגון שלנו משוחזרים. בנוסף, הם מעוררים תחושה של שביעות רצון ולתרום להופעת אינטימיות רגשית. לעומת זאת, אם הפעילות המינית מצטמצמת, תוחלת החיים מצטמצמת. מערכת יחסים זו הוכחה על ידי מדענים שוודים, אשר ראו 5 שנים בגיל 128 גברים. לפיכך, הם הצליחו לגלות כי תמותה מוגברת קשורה ישירות להפסקה מוקדמת של חיי המין.

דיאט

הגבלה נוקשה תזונה, למעשה, הוא רוב הדיאטות, לא נותן לגוף את כל החומרים המזינים הדרושים. תזונה מאוזנת פירושה שהוא חייב להכיל את כל רכיבי המזון: חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ועקבות קורט. אם אורגניזם אינו מקבל (או מקבל כמות מספקת) של כל הרכיבים האלה, זה משפיע לרעה על עבודתם של כל האיברים שלה ומערכות כי בטרם עת למצות את המשאבים שלהם. בעקבות העקרונות הבסיסיים של אכילה בריאה, אתה יכול לתקן את המצב ולפתור את הבעיה.

חוסר המשמעות של הקיום והיעדר מטרות

אדם שאינו רואה תחושה בחייו נוטה יותר לדיכוי. בשל אדישות, דיכאון של פעילות, הוא הופך להיות איטי ו unviable, אשר מוביל עגור הזדקנות. בנוסף, בריאותו של האורגניזם כולו מושפעת לרעה מהלחץ, לוויה מתמדת של רגשות ריקנות וחוסר אונים. הנוכחות של אפילו המטרה חסרת משמעות גורם התלהבות גורם לך ללכת קדימה, בזהירות מטפלת הבריאות שלך ואת החיים באופן כללי. אם לאדם אין כוח מניע בצורת חלומותיו, הוא נשאר אדיש לכל דבר, כולל איך הוא נראה.