טיפול בעין ובמחשב

עידן המחשב כרוך בעידן של עיניים עייפות ומספר רב של מחלות עיניים מכל הסוגים. עודף עייפות העין היא תופעה לא נעימה שיכולה בקלות להוביל לאדמומיות של העיניים, את המראה של קמטים מוקדמים, הידרדרות המצב הכללי. וגם את המראה של שפשוף בעיניים, תחושה של תמונות מטושטשות. וזה לא להזכיר את התוצאות הלא נעימות כמו שקיות ועיגולים כהים מתחת לעיניים. בעיניים עייפות, זה מאוד קשה להסתכל על כל!

אם מצב כזה נמשך זמן רב, ייתכן שהחזון יתחיל להתדרדר.

עייפות עייפה מוגברת יכול להתרחש עקב חוסר שינה, עייפות, מתח עצבי, מתח קבוע, הרבה זמן שאתם מבלים במחשב או בחדר מואר היטב. יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת להארת מקום העבודה שלך, כמו גם שלך השתילה במהלך העבודה.

בנוסף, עייפות עייפות מוגברת מתרחשת גם במקרה של היחלשות כללית של הגוף, עישון, נוכחות של התמכרות או אלכוהול התלות.

בינתיים, עייפות העין גדל הוא משהו שיכול וצריך להימנע בתרגול יומיומי. לא משנה כמה אתה עסוק, אתה צריך תמיד יש 20 דקות של תרגילי העין היומי, במיוחד אם יש לך בעיות עם העיניים. או שהם יכולים להתחיל.

עייפות עייפה מוגברת מוסר בקלות על ידי התעמלות מיוחדת, שפותחה על ידי רופאים במיוחד עבור workaholics המחשב.

ראשית, אי שם בתוך כמה שעות, שתי דקות, בחריצות, לעתים קרובות, למחוא כפיים. העיניים שלנו בתהליך של עבודה מול המחשב מול המסך לעתים קרובות פשוט עצלן למצמץ - וכתוצאה מכך, הקרום הרירי של העין לא לחה.
בנוסף, זהו גירוי נוסף של עצב הראייה.
סגרו את עיניכם בידיים והושיבו כ 5 דקות, המרפקים של הידיים צריכות לנוח על פני השולחן. חום מן הדקלים והחושך יעזור לעיניים ולעצב את העין להירגע. חזור על התרגילים מדי יום.

בבוקר, בעדינות לעצום את העיניים ומפזרים את הפנים הראשון עם מים חמים, ואז עם מים קרים. חזור על זה בערך 20 פעמים. בערב, לחזור על התרגיל הזה, אבל קודם - עם מים קרים, ואז - חם. זה עוזר לשפר את זרימת הדם בעיניים.

עייפות עייפות מוגברת היא גם להסיר בקלות על ידי דחיסות. מומחים ממליצים לשטוף את העיניים שלהם באופן קבוע עם פתרונות של מים רכים טוהרים מראש טיהור בטמפרטורת החדר. פתרונות יכולים להיות שונים, הכל תלוי בתגובה הפרטנית להם של הגוף.

לדוגמה, פתרון של כפית אחת של חומצה בוריק לכל כוס מים רותחים הוא פופולרי. פתרונות יכולים לכלול גם תמיסות של שמיר, פטרוזיליה, קמומיל, פטל או בלנדן פרחים. בתי מרקחת מוכרים גם תכשירים מתוקים מוכנים, אשר רק צריך להיות מבושל מותר להחדיר.

אל תשכח גם את המסכות עבור העיניים - הם לא ממש עוזרים להגדיל את החזון שלהם, אבל כדי להסיר את עייפות העין גדל הכולל ולמנוע תופעות קוסמטיות לא נעימים מסוגלים בהחלט.
עם עייפות העין, קוסמטיקאים לא ממליצים להשתמש בשפע בשמנת לעפעפיים או לעור דק ורגיש מתחת לעיניים, גם אם הקרם שלך הוא באיכות גבוהה מאוד ולא יכול לגרום לכל אלרגיה. כמו העיניים, ואת העור סביבם צריך לנוח. ועוד יותר מכך הם הרמה.

ואל תשכח כי לא משנה כמה טוב היו טיפות לעיניים ודוחס, לפעמים מנוחה פשוטה לעיניים לא ניתן להחליף.