התעמלות צרפתית על הפנים

הזמן אינו מציית לכל החוקים, ובראש ובראשונה נשים שם לב על המראה שלהם. עם הזמן, האישה כבר לא גוף אידיאלי, אבל השינויים מתרחשים על העור של הפנים והידיים, אבל אנחנו לא נבהלים. הכל תלוי באישה, על רצונה להיות עצלן, או ידאג לגופה באמצעות תרופות עממיות על העור, או להכין בבית קוסמטיים פנים ומסכות הגוף. נשים חוששות איך להיפטר קמטים, ואנחנו לומדים מה ההתעמלות הצרפתית היא הפנים.

לאישה יש קמטים בגיל 25-30 שנים, וזה לא אומר את הקיצוץ המוקדם של העור, אבל סביר להניח שזה נובע מחוסר טיפול עצמי. לאנשים רבים יש הבעות פנים עשירות, ועור הפנים כה עדין ועדין. חיקוי עם צחוק, שיחה, ביטוי של רגשות אחרים מוביל את המראה של קמטים בפנים. הסיבה להיווצרות קמטים, הם לא רק רגשות חיוביים, אלא גם עומס עבודה בעבודה, מדגיש תכופים. לכן, אתה צריך להתאים את המשטר של היום שלך, שבו אתה צריך לקחת זמן לנוח, שמונה שעות שינה, ולחשוב על איך לעשות את זה, כך שאתה יכול פחות עייף בעבודה.

כדי למנוע הזדקנות, אין להשתמש קוסמטיקה כל יום, ובנוסף, על הפנים אתה צריך לבצע התעמלות, באמצעות תרגילים פשוטים. העור הופך רפוי, שרירי הפנים בסופו של דבר לשקוע, ובתוך זה אנחנו לא יישמרו על ידי קרמים יקרים. כדי למנוע את המראה של קמטים, אתה צריך לתת את הפנים שלך רק כמה דקות להתאמן התעמלות. תרגילים קלים אלה ישפרו את הצבע והמצב של העור, בשל העובדה שחמצן ייכנס לתאי העור. הרבה פופולרי לאחרונה רכשה סדרה של תרגילים "התעמלות בצרפתית". המחבר של המתחם הזה הוא הקוסמטיקאי הצרפתי גונר-פצ'ו. היא יצרה את המתחם הזה כשהיתה בת 50, ואנשים לא האמינו שהיא לא בת 30, אלא הרבה יותר. התרגילים של המתחם הזה מתבצע בקלות, ויש להם תוצאה מופלאה.

במהלך התרגיל, שרירים מסוימים פועלים על הפנים. תרגילים אלה צריכים להיעשות מדי יום, אבל אם אין לך מספיק זמן, לנהל שיעורים, חמש פעמים בשבוע. כאשר אתה בפועל ולזכור את התרגילים, זה התעמלות ייקח לך לא יותר מ 15 דקות. כל התרגילים חייבים להתבצע מול המראה. לא למהר כאשר עושים התעמלות צרפתית, לעשות את זה נכון, לדאוג לכך שרירים אחרים לא מתוחים.

לפני שתתחיל לעשות תרגילי התעמלות, אתה צריך להכין פנים. כדי לעשות זאת, להסיר בזהירות איפור ולנגב את הפנים עם טוניק. כוונן לתוצאה הסופית, דמייני לרגע את מה שאתה רוצה לקבל, ונסה לא לחשוב על בעיות יומיומיות.

תרגילים על הפנים.
כולם בהחלט שמעו על הנשיקה הצרפתית, אבל על התעמלות על הפנים, לא. אלה צרפתית, הם באמת יכולים להיות מהימנים כשמדובר יופי. אז בואו להבין איזה סוג של התעמלות היא על הפנים.

לפני ההתעמלות הצרפתית אתה צריך להכין, איך לשטוף את הידיים, להסיר לחלוטין את האיפור מהפנים שלך כדי לקבל השפעה מצוינת. יחד עם זאת, העור צריך להיראות נקי ורענן. קח מראה גדולה והתיישב מולו בכיסא נוח.

עבור התעמלות פנים.
אנחנו מתחילים תרגילים מהמצח, יש לעתים קרובות קמטים, אנחנו מנסים לחסל קמטים לא נעימים אופקיים. מניחים את אצבעותיך על הגבות ולחץ בחוזקה על העור. ועכשיו להרים את הגבות שלך, להתגבר על ההתנגדות של האצבעות, אשר מחזיק את הגבות שלך. מסננים את השרירים 3 פעמים, ואז להירגע אותם. הדבר העיקרי הוא לעשות את זה ממש קשה להעלות את הגבות, ואז השרירים יתחילו לעבוד להחליק את הקמטים הקיימים.

עכשיו בואו נמשיך לסלק את השקיות מתחת לעיניים. טיפול לא מספיק עבור הגילאים, מתח, חוסר שינה הופך קמטים של נשים, קפלים, וכל אישה מודרנית צריכה להיות מסוגלת להתמודד איתם. קח את האמה האמצעית ותקן את הפינות החיצוניות של העיניים. לאחר מכן נסו לפתוח עיניים רחבות, ולסנן את העפעף התחתון. החזק במשך ¼ דקה, להירגע ולעשות 2 פעמים. הדבר החשוב ביותר הוא להפוך את העפעף התחתון חזק ככל האפשר, אבל השרירים האחרים של הפנים צריך להישאר רגוע לחלוטין. אל תעשה טעויות, לא להרים את הגבות שלך, לא ללחוץ על האצבעות שלך קשה, ולא חלש. תרגיל כזה יעזור לך להתמודד עם שקיות קמטים מתחת לעיניים.

לחזק את העפעף העליון. כדי לעשות זאת, מהר מאוד ללטף את העיניים 10 פעמים, לעצור ולהירגע. והנה תהיה מהירות חשובה, לא כוח.

עוד תרגיל יעיל מאוד של התעמלות צרפתית: לשים את האצבע על העפעף העליון מתחת לגבה ולתקן אותו, אבל לא ללחוץ חזק. לפתוח את העיניים ולסגור שוב, וכך לעשות עם כל עין 12 פעמים.

נעסוק בשפה העליונה, או ליתר דיוק נסיר קמטים מתחת לאף. שים את הטבעת, האמצע והאצבעות מתחת לשפה העליונה, רפידות של אצבעות על השיניים. לעצום את העיניים ולפתוח את הפה רחב, ולצייר את האות "אה". תרגיל זה צריך להיעשות לפחות 1 דקות.

אצל נשים עם השנים השפתיים יורדות בחיוך עצוב כזה. באופן טבעי, זה לא לקשט את האישה, ואת התרגיל הצרפתי הזה יכול להחזיר את השפתיים בצורה נורמלית. אתה צריך לעשות את זה 2 פעמים. לחץ על פינות השפתיים משני הצדדים עם האצבעות שלך, לשמור על השרירים חזק. עכשיו, בעזרת כוח "דחיפת" פינות השפתיים הנמוכות, מתברר חיוך מתוח שכזה. למות לרגע ולהרפות את השרירים.

הפוך את עצמך בסיסים חכמים ויפים בסיסים מתקפל. מקפלים את כפות הידיים זה כנגד זה ולחץ אותם לסנטר. עם דחיפה חזקה של כפות הידיים על העור, ובאותו זמן, רחב ככל האפשר לפתוח את הפה. כדי לקבל את התוצאה המושלמת זה יהיה מספיק 3 פעמים.

עכשיו אנחנו צריכים לדעת איזה תרגיל צרפתי צריך לעשות. לסיים את מתחם הכושר עם מנוחה טובה. אל תכתוב את הטכניקה האפקטיבית הזו, תיהנה מהפרצוף החדש שלך ותן לתעמולה הצרפתית הזאת להיות סוד וכלי נשק קטן בשבילך.