הרס ילדים קטנים

כולנו יודעים כי מחלות עדיף למנוע מאשר תרופה. אבל איך להעלות את הגנות הגוף בתינוק? יש צורך למזג אותו מן החודשים הראשונים!

מחלה למרות

המטרה העיקרית של התקשות היא להגדיל את ההתנגדות של האורגניזם של הילד לגורמים סביבתיים שליליים. זה מקטין באופן משמעותי את השכיחות של מחלות, כי הילדים toked אינם מפחדים או רוחות חזקות, לא שינויים בטמפרטורה, או היפותרמיה. אורגניזם מוכן מוכן להילחם קר! הקשחת משפר את תפקודם של איברים פנימיים, מקדם את התפתחות השרירים, מפעיל תהליכים מטבוליים, מחזק את מערכת העצבים. תחילת הרפיה יכולה להיות מגיל שבועיים לאחר שהילד נבדק על ידי רופא ילדים ואישור של נהלי בריאות מצדו. על מנת התחייבות טובה באמת ליהנות, ההורים חייבים לדבוק במספר כללים.

הרס התינוק הוא הכרחי כל השנה - לא צריך להיות הפסקות, ואת עוצמת ומשך של הליכי התקשות יש להגדיל בהדרגה.

הקביעות של הנהלים היא המפתח להידוק מוצלח. אם אתה עושה את זה "פעם מפעם אחת", אתה בקושי יכול לצפות לתוצאות חיוביות.

נסו לנהל את כל ההליכים בצורה של משחק. ההשפעה של התקשות רק יגדל אם התינוק יאהב את התהליך הזה. קח על עצמך את כל מה שהתינוק שלך אוהב - צעצועים, חרוזים, שירים, תמונות. אימפרוביזציה, כך שהתפרור היה מהנה ומעניין.

מומלץ לשלב התקשות עם עיסוי, ולכן התפתחות הילד תהיה הרמונית, ורווחה.

כפי שמוצג על ידי סטטיסטיקה רפואית, ילדים קשוחים על ידי ההורים יש חסינות חזקה יותר כ 3.5 פעמים פחות חולים עם ARVI מאשר עמיתיהם unconcerted שלהם.

אין להתחמם יתר על המידה או לגזול את התינוק במהלך הליכים. Thermoregulation אצל תינוקות הוא עדיין לא מושלם, תנודות בטמפרטורת הגוף הם נורמליים עבורם. אבל למעשה התקשות לא צריך להיות מזיק בדרך כלשהי! לכן, בזהירות לפקח על הטמפרטורה של האוויר והמים, לא להגזים עם השהייה של התינוק בשמש. תמיד לקחת את הבגדים המתאימים לילד ולהגן על ראשו מפני השמש.

טוב מאוד, כאשר כל המשפחה מקבל מיד. ראשית, זה שימושי לבריאות של משק הבית, ושנית, תוכלו לשמש דוגמה מצוינת לילד שלך, והוא בשמחה לחזור בשבילך.
אוויר רע!

כל ההליכים הקשורים מרווה ניתן מחולק מותנה כללי כללי. תחת נהלים נפוצים אנו מבינים את המשטר הנכון של היום, תזונה נאותה התעמלות, ואוויר, מים ונהלים השמש מופנים סוגים מיוחדים.

אז, נתחיל עם הפשוטה סוג של התקשות - אוויר צח. הוא כולל אייר החדר, אמבטיות אוויר במהלך חתירה והליכה. ההליך הראשון לתינוקות משדר. השדיים מבלים הרבה אנרגיה וצורכים כמות גדולה של חמצן, צריכת קבועה כל כך של אוויר צח הוא חיוני לבריאות טובה. איוור החדר שבו נמצא הילד נחוץ בכל עת של השנה. בקיץ, החלון או החלון צריך להיות פתוח כל הזמן, בחורף החדר מאוורר חמש פעמים ביום. והתינוק לא צריך להיסחף מהחדר עד לזמן האווירון, זה מספיק רק כדי לכסות אותו בשמיכה. היוצא מן הכלל היחיד הוא באמצעות אוורור. טמפרטורת האוויר האופטימלית בחדר שבו התינוק ממוקם הוא 20-22 ° C.

עכשיו, בעידן ההתקדמות הטכנולוגית, אפשר להסדיר את הלחות והטמפרטורה של האוויר בעזרת מערכות מיקרו אקלים ומזגנים. אבל זכור כי אתה לא צריך להתעלל זה: לא מומלץ לשים מיטת תינוק בחדר שבו המזגן פועל כל הזמן.

הרדינג צריך בשום מקרה להזיק!

סוג אחר של התקשות - אמבטיות אוויר במהלך חתירה. עם ילד בריא, הליך זה יכול להתבצע כבר בבית החולים. המהות שלה טמונה בעובדה כי פירורי מותר לשכב על הבטן שלהם על שולחן שינוי במהלך חיתולים וחיתולים המשתנים. בתחילה, משך הליך זה הוא 1-2 דקות, אבל בהדרגה, פעם בשבוע, אתה יכול להוסיף 2 דקות. כך, בעוד שישה חודשים התינוק ייהנה ממרחצאות אוויר כבר חצי שעה. זה טוב מאוד באותו זמן לעשות עם ההתעמלות לאור התינוק.

הליכה בטיולון נעים ברחוב היא לא רק אירוע נעים, אלא גם התקשות. תינוקות שנולדו בקיץ, להוציא חצי שעה ברחוב יכול להיות מיד לאחר השחרור מבית החולים. אם הילד נולד בזמן קריר יותר של השנה, אז "עצירה" עבור הליכה יהיה טור של מדחום. את השד ניתן להוציא רק לרחוב אם הטמפרטורה ירדה מתחת ל -5 ° C. משך הטיול הוא 15-20 דקות. ילדים בגילאי 3 חודשים ומעלה כבר סובלים היטב בכפור וב -10 ° C. ואלה ילדים שחצו את קו הגיל חצי שנה כבר חוששים אם העמודה של מדחום מראה -15 מעלות צלזיוס. העיקר, לזכור כי התקשות היא התחזקות הבריאות, ולא לגרום נזק זה. התינוק צריך להיות חם ונעים, הוא לא צריך לקפוא!


שיזוף


להישאר בשמש מגביר את ההגנה של הגוף, נותן לילד תשלום של אנרגיה ואנרגיה. עם זאת, יש לזכור כי תינוקות עד שנה רגישים מדי אולטרה סגול, ולכן, הם התווית הקפדנית בבריכות שמש ישיר. הם מתאימים רק להיות באור שמש מפוזרים. בין שנה לשלוש שנים, נהלים סולאריים מתבצע בזהירות ו dosed, ורק ילדים מעל גיל שלוש שנים יכול להשתזף בהדרגה בשמש. בקיץ באקלים של מרכז רוסיה, מומלץ לנהוג בהליכים סולאריים מ -9 עד 12 שעות, ובדרום בין 8 ל -10 בבוקר.

התווית נגד היא טמפרטורת האוויר +30 ° C ומעלה.

בסתיו, באביב ובחורף, קרני השמש מפוזרות יותר מאשר בקיץ, ולכן הן מועילות מאוד לתינוק, שיניח לו באומץ את פניו ויקבל על עצמו חיבה!


למידע שלך


מרווה עם מים נחשבת אחת השיטות היעילות ביותר של התקשות. סוגי נהלי המים ושיטות ההקשחה תלויים ישירות בעידן התינוק.


אם הילד מתחת לגיל 3 חודשים


נגבו את החלקים האינדיבידואלים של גופו של הילד - עטים ורגליים - עם מפית או כפפה טבול במים למשך כשתי דקות. בתחילה, טמפרטורת המים צריכה להיות 37 ° C, ולאחר מכן בכל שבוע זה חייב להיות מופחת בדרגה אחת, עד המדחום מגיע לטמפרטורה של 28 ° C. ניגוב מתבצע בסדר זה: תחילה את ידו של התינוק מן הידיים על הכתפיים, ולאחר מכן את הרגליים - מן הרגליים עד הברכיים.

לשטוף את הפנים של התינוק למשך 2 דקות. בתחילה, טמפרטורת המים צריכה להיות 28 ° C, ולאחר מכן כל 2 ימים זה חייב להיות מופחת בדרגה אחת, בהדרגה להביא 20 ° C.

אמבט יומי עם טמפרטורת מים של 37 מעלות צלזיוס למשך 5 דקות, לאחר מכן התינוק מוזג מים בטמפרטורה נמוכה - 35 ° C.


אם התינוק הוא בן 3 עד 10 חודשים


אמבטיה יומית עם טמפרטורת מים של 37 מעלות צלזיוס, לאחר מכן התינוק מוזג קצת מים קרים יותר (35 מעלות צלזיוס) מן הסקופ ולאחר מכן מנגב את הגוף.

ניגוב כללי של הגוף של התינוק עם כפפה, בעבר לחו במי מלח קרים (תוכן מלח - 8 כפיות לכל 1 ליטר מים). ניגוב מתבצע ברצף כזה: ידיות, רגליים, חזה וגב. בסוף ההליך, יש לנגב את התינוק במגבת.

שוטפים את פניו של הילד עם מים עם ירידה הדרגתית הטמפרטורה שלה (1 זמן 2 ימים) מ 28 ° C עד 20 ° C.


אם הילד הוא 10 חודשים עד שנה אחת


אמבט יומי, כמו בקבוצות הגיל הקודמות, ולאחר מכן הילד הוא שפך מן המצקת עם מים בטמפרטורה נמוכה (35 ° C).

רטוב שחיקה של ידיות, רגליים, חזה וגב עם מים מלוחים קרירים.
יוצקים: התינוק יושב או עומד באמבט, ואמו או אביו שופכים אותו בזרם חזק של המקלחת ברצף כזה - גב, חזה, בטן ועטים.

טמפרטורת המים היא בתחילה 37 מעלות צלזיוס, ולאחר מכן בכל שבוע זה צריך להיות מופחת על ידי תואר אחד עד שהוא מגיע 28 ° C.