ארומתרפיה מודרנית

זה ידוע כי הריחות משפיעים מאוד על הבריאות שלנו ורווחה. ריחות לא נעימים עלולים לגרום לגירוי, לאובדן תשומת לב, לדיכאון, לנדודי שינה. הם יכולים להגדיל את הצטננות ולגרום החמרה כרונית. אפילו רק טעמים יוצאי דופן יכול להשפיע באופן משמעותי על הגוף. ארומתרפיה היא דרך עתיקה לטיפול במחלות רבות שהאנושות ניצלה בהצלחה במשך כמה מאות שנים.

למי עובד ארומתרפיה?

אתה צריך לדעת כי ארומתרפיה היא לא תרופה לכל המחלות. כמה טעמים, מומלץ באופן מסורתי לתיקון של מחלות, עשוי להיות לא נעים לך, במקרה זה ההשפעות הריפוי שלהם לא יתבטא. הריחות אינן עובדות במידה שווה. אלה שיש להם וריד יצירתי, חשיבה דמיונית, רגישים יותר להשפעת הריחות מאשר לאנשים פרגמטיים שנוטים להשקפה נבונה ביותר על כל מה שקורה. נשים רגישות יותר לריחות מאשר לגברים.

באילו מקרים זה עוזר?

אי הנוחות הגדולה ביותר היא מנוסה על ידי אנשים שחייהם קשורים בנסיעות תכופות. לא משנה עד כמה אורח חיים נודד כזה נראה כרגיל, הוא משפיע לרעה על הנפש, מגביר את החרדה ואת הנטייה למצבי רוח מדכאים. על מנת להקטין את ההשפעה, ניתן להשתמש בדרך פשוטה מאוד - להקיף את עצמך עם ניחוחות של וניל ואפיית לחם טרי.

ריח יכול לעזור לא רק להרגיש את עצמך בבית אפילו במקום מוזר, אלא גם להעלות את ההערכה העצמית, להפחית את החרדה. אם אתה מרגיש כי לאחרונה אתה חסר ביטחון עצמי, אז ריח של אניס, סנדל ורד יעזור.

לעתים קרובות ילדים סובלים מסיוטים, לפעמים הם גם רודפים מבוגרים. במקרים כאלה, מומחים ארומתרפיה ממליצים בשאיפה של ylang ylang או קטורת.

גם לאלה הסובלים התקפות קלסטרופוביות, יש ריח - ריח של תפוחים יעזור להתמודד עם פאניקה. וכדי להעלות את מצב הרוח בדרך הריח של לבנדר ודס.

שימוש נרחב במיוחד של ארומתרפיה, בשל האפשרויות של ריפוי הצטננות רבים. ואכן, ניחוח מחטי האורן, האקליפטוס, פירות הדר מסוגל להעלות חסינות, לנקות ולרכך את דרכי הנשימה, להוריד את הטמפרטורה ולהרגיש עליז.

כיצד להשתמש?

ראשית, כדאי להבין כי ארומתרפיה עובד טוב רק יחד עם שיטות מסורתיות של טיפול, אם מריח בקלות להקל על הלחץ ללא הפרעה מבחוץ, אז הם לא סביר כדי לעזור לרפא את שפעת, אלא אם כן תרופות אחרות משמשים. שנית, חשוב להבין כי לא כל האנשים מגיבים באופן שווה לאותם ריחות, בנוסף, עוצמת הריח יכולה לשפר את האפקט או להקטין אותו לאפס. אם אתה אלרגי לריחות מסוימים, אז ארומתרפיה היא בהחלט לא מומלץ, כי קשה לנבא את התגובה של הגוף לריח חזק מסוים.

הדרך הקלה ביותר להבין איך זה או ניחוח זה ישפיע עליך לזכור אילו ריחות קשורים זיכרונות נעים ותחושות. אם אתה מוצא ניחוח כזה, מובטח לא לפגוע.
עבור ארומתרפיה, שמנים אתריים טבעיים ללא זיהומים הם המתאימים ביותר, מנורות ארומטי צריך להיות נבחר מחומר, קרמיקה, פורצלן ועץ.
הבחנה בין שמן טבעי לבין מלאכותי היא פשוטה למדי. אתה רק צריך לדעת כי לא כל הצמחים הם etheriferous, ואת הריחות של אבטיחים, מלונים, לילך, תותים, סוגים, לוטוס, קוקוס ומנגו לא יכול להיות טבעי.

בדרך כלל, עבור אפקט יציב, רק 5 טיפות שמן מספיק, לאחר מכן אתה יכול להדליק נר. המפגשים של ארומתרפיה יש להתחיל מ 10 דקות, בהדרגה להביא אותם חצי שעה. יש להתרגל להשפעות של ניחוחות, להשתמש בהם כרקע בחדר, כפי שהם עוזרים ליצור את האווירה הנכונה. זה מתאים רק למי בקלות לסבול ריחות במהירות להתרגל אליהם.

בזיליקום, ברגמוט, תפוז, ציפורן, לימון, לבזייה, אלמוג, עלה, אשוח, מנטה, טימין - מבחר של טעמים הוא עצום. כל אחד מהם מסוגל לשפר את מצב הרוח, להקל על הפחד, להרגיע או לתת כוח. האפשרויות של ארומתרפיה אינם מתבטאים בבירור כפי שאנו מצפים מרוב התרופות, אבל זה אפקט עדין שעושה את השיטה הזאת של טיפול אחד האהוב ביותר ויעיל.