אין ספק שאתה נערה או אישה מודרנית ומעולה, ואתה לא צריך להזכיר לך שאתה צריך לטפל בעצמך באופן קבוע: שיער, גוף, פנים, בעזרת מתכונים עממיים. ורק פולחן היופי היומי של היופי יעזור לא לשים לב לגיל שנקבע בדרכון ולשמור על המראה הצעיר פורח במשך זמן רב.
אני רוצה להתעכב על ההופעה שלי, באותו רגע, שבו אנו מתעלמים. רוב הנשים לפחות פעם בשבוע לעשות מסכת פנים. כדאי להשתמש במידע כזה בפועל, כי מסכות להשפיע ביעילות על העור, אתה צריך לשקול את הקצב הגופני של העור שלנו. נראה כי שמנו מסכה על הכל, תוך שימוש רק מרכיבים טבעיים, ואת האפקט אינו עונה על הציפיות שלנו.
ובשביל זה אתה צריך לקחת בחשבון גם את הזמן לביצוע הליכים קוסמטיים:
- מ 8.00 ל 10.00 יהיה הזמן המתאים ביותר לעשות הליכים קוסמטיים שונים ולהשיג תוצאות מרשימות,
- מ 11.00 עד 12.00 בזמן כזה עדיף לטפל בעור המשולב והשמנוני של הפנים,
- מ 13.00 עד 18.00 בשלב זה אתה לא צריך לקחת כל הליכים קוסמטיים,
- מ 18.00 עד 23.00 הוא נהדר עבור טיפול פנים ועל עצמך. ביעילות לעשות מסכות, פילינגים, מקרצף אמבטיות אדים,
- בלילה, אתה ואת שאר העור, וזה יהיה שימושי להשתמש קרם לחות האהוב עליך, שכן העור בשלב זה טוב יותר סופג חומרים שימושיים.
לתכנן את היום כך, על אף לוח הזמנים העמוס, יש לך זמן לנוח קצת על עצמך, במשך כמה דקות לעזוב את המשרד לנשום אוויר צונן. אם אתה לא יכול לצאת, ללכת לצד המרוחק, לראות את הקולגה שלך, עם מי אתה כבר רוצה לדבר. ואז, מנוחה, עם גישה חיובית עם נקודות חוזק חדשות, להגיש בקשה למשימה או דו"ח מורכב, אז עם פחות הפסדים ומאמצים תוכל להתמודד עם זה. לאחר עבודה בסביבת הבית שלך, לפחות שעה מזמנך, לטפל האהוב שלך, עבור טיפול השיער שלך, הגוף, הפנים.
אל תשכח את הקצב הגופני של העור. קח אמבטיה חמה עם חליטות צמחים או לעשות אמבטיה עם שמנים ארומטיים. לעשות מסכה לשיער ולפנים, להחיל קרם מזין על הגוף שלך עיסוי, תוך מתן תשומת לב רבה יותר לאזורי הבעיה. ללבוש חלוק, אבל לא למהר לטלוויזיה, אבל פשוט לשכב קצת לדפדף במגזין חדש, לשים כרית או רולר תחת הרגליים.
כמובן, יש לך הרבה דברים לעשות, קשה להתמודד עם עצלות, אם כי זה לא נעים להודות בכך, אבל זה יהיה הכרחי. אחרי הכל, אתה רוצה להיות יפה ויפה, כמו גברים מהמשרד הבא קוראים לך. כדי להיות יפה וצעירה, זה דורש מאמצים קבועים ולעבוד.
- תגיד את עצמך לעתים קרובות כמה נפלא, אנרגטי, מקסים ויפה אתה, לדבר על זה בקול רם כאשר אתה לבד, או נפשית, הולך לעבודה.
- לפנק את עצמך עם מתנות, אפילו קטנים: צמיד יפה על היד שלך, צעיף אלגנטי, דיסק עם מוסיקה רומנטית, מספר המגזין האהוב, הבחירה היא שלך. הזכר לעצמך שאתה ראוי הפתעות הנפלא ביותר ומתנות.
זכור כי אנשים אחרים אוהבים אותך כמו שאתה אוהב את עצמך.
עשרה מתכונים, איך להישאר צעירים
1. להיות תמיד נדיב גם כאשר זרם של התעללות הוא שפוי לתוך הכתובת שלך. לא לרדת לרמה של boors מי לא יודע איך לשלוט בעצמם. זכור כי אלה אנשים אומללים המכסים את חוסר יכולתם עם תוקפנות. המדע הוכיח כי אנשים רעים נוטים מחלות כרוניות מאשר אנשים טובים. אם אתה לא רוצה בעיות בריאות, הבעות פנים דוחה, קמטים מוקדם, אתה צריך ללמוד להקרין טוב, גם כאשר אתה לבד עם עצמך.
עכשיו אתה יכול למצוא למידה עצמית מתאימה או קורס הכשרה לניהול מאסטרינג הרגשות והרגשות שלך. בהיותך במצב רוח חיובי, תוכלו לשמר את הבריאות ואת הנוער של הגוף והנפש במשך זמן רב. כאשר אתה לומד לשלוט ברגשות, זה יהיה קל לא לשים לב לגסות. את brute יכול בקלות להיות במקום, אם אתה מנומס כדי לענות על גסות, אתה תמיד תהיה על העליונה. אבל באותו זמן אתה תמיד תהיה מקסים.
2. הקפידו להתאהב. אם נשוי, אז שוב לאהוב את הבעל שלך. לעתים קרובות יותר לחייך לכל השותפים והבעל. אהבה היא הרגשה נפלאה, היא מסוגלת ליצור. הודות לאהבה, הכל טוב קורה בחיים. זה מעורר השראה ו rejuvenates, טוב יותר מכל ההליכים. תן אהבה לתוך הנשמה שלך. אנשים מאושרים בכל גיל הם צעירים. אם אתה אוהב, אתה בהחלט תהיה מאושר, אתה רק צריך לאהוב וליהנות זה אושר.
3. אל תצטער על שום דבר. אז אתה יכול לקלקל את מצב הרוח שלך ואין שום דבר לתקן. ולא משנה כמה אתה מתחרט על מה שקרה, זה לא יכול להשתנות. עדיף לנסות להסתכל על בעיה זו מהצד השני. אחרי הכל, כל מה שקורה בהווה הוא רק תוצאה של פעולות שגויות ונכונות בעבר. זה לא רק טוב. אז אל תסבלו ותפסיקו לאנחות וגניחות, ולהמשיך לחיות.
4. אל תבגוד בעצמך. אהבה את עצמך ולהיות טבעי. הקשיבו לקול הפנימי שלכם. וזה לא תמיד יעלה בקנה אחד עם מה שהמוח אומר לך. אם אתה בטוח בעצמך, ערך את דעתך ואת עצמך, אז בכל מצב אתה תמיד לעשות את ההחלטה הנכונה. אנשים בטוחים תמיד בולט ויפה לאנשים שמסביב. תמיד לשקול את דעתם. אם אתה חושב טוב על עצמך, אז אחרים יגרום לך לחשוב ככה.
5. אל תהיה אישה מנוסה היודעת את עצמה יותר מכל אדם אחר. יש אנשים שיש להם קצת ניסיון החיים להיות מרוצים עם כל grumblers. גם על הפנים מטופח אתה תינתן עם הגיל ואת האומץ. הכל יכול להיות מטופל בהומור, ואז הנוף יהיה שובב, וממנו זה ייראה טרי. כמובן ניסיון הוא דבר נפלא, אבל זה לא הכרחי עבור כולם כדי להדגים את זה. עדיף ליישם את הידע שלך ואת הניסיון בעבודה, שם זה תמיד יהיה מוערך.
6. לפתח את מערכת המזון. העיקר הוא מתינות במזון. אם אתה לא רוצה לגדול שומן, אתה צריך לאכול פחות, ואז לעזור.
7. לא לקנות את כל חידושים קוסמטיים אופנתי. לא כולם מתקרבים לחידושים שפורסמו. אתה יכול לנסות כמה תרופות עממיות, אם קרם, שמנת, חלב שאתה אוהב, ואז העור יגיב היטב.
8. שמור על העור נקי. בוץ הוא לא רק אבק, פיח, מוצרי עור, אלא גם את הקרם שבו אתה משתמש. קרם איחור הופך רעל לעור, זה לא מאפשר לו לחיות חיים מלאים לנשום. בלילה אתה צריך לשטוף עם מים פשוטים. אם העור יבש, להשתמש ג'ל נוזלי או חלב נוזלי לשטיפה, אבל שטיפות יש לשטוף עם מים. גם בלילה, העור צריך להתאושש ולנוח.
9. לא להסתבך בטיולים במכוני יופי. שים כסף אחד על כוס אחת, אשר אתה משאיר בתא, ומצד שני של קנה המידה לשים את התוצאה, ואתה תראה שזה יעלה. יש לך את התצוגה שלך על מה שאתה צריך, קוסמטיקאית היא שונה, וזה לא תמיד חופפים. אף אחד חוץ ממך יודע מה אתה צריך. אתה יכול לנסות את כל עיסויים, מסכות, זה יהיה להעלות את מצב הרוח, חיוניות, ולשפר את המראה.
10. בחר את החיבה שלך עבור כל פעילות גופנית. במיוחד זה חל על אלה שיש להם עבודה בישיבה. זה ישפר את מצב הרוח ואת המראה. קח שיעורים בחדר הכושר: יוגה, ריקוד ותן להם לפחות 20 או 30 דקות מזמנך הפנוי, ואז תרגיש רגוע יותר וטוב יותר. כאשר משחקים ספורט, ריקוד, חינוך גופני בגוף מייצר הורמון של אושר, וזה רק עוזר להיראות יפה.
בעקבות העצה שלנו איך להישאר צעירים, מתכונים עממיים, אתה יכול לשפר באופן משמעותי את המראה שלך. זה לא קשה להישאר יפה וצעירה, העיקר הוא להעריך ולאהוב את עצמך, לטפל המראה שלך, לפתח את העולם הפנימי שלך, לשמור על הרמוניה ושקט נפשי.