1. מניעה
הדרך הטובה ביותר למנוע בעיות בלידה היא לזהות ולרפא כל מחלות גינקולוגיות לפני ההריון. מומחים מייעצים לאחר תחילת הפעילות המינית לפחות פעם בשנה כדי לעבור קולופסקופיה - בדיקה של צוואר הרחם באמצעות מיקרוסקופ. זוהי הדרך היחידה לזהות שחיקה (השם המודרני הוא "ectopia"). זה מוצא של הרקמות המכרז הפנימי, רגישים יותר לזיהום וזיהום (papillomovirus, chlamydia, הרפס). Ectopia יכול להישאר באותו גודל במשך שנים, והוא עשוי להתחיל לגדול. אם הרופא אינו עושה colposcopy, אנו יכולים לומר כי הצוואר לא נבדק בכלל.
2. טיפול
בעבר היה זה האמין כי נשים nulliparous לא ניתן לרפא על ידי צוואר הרחם לפני לקיחת המסירה של העצה הבסיסית (צלקות אפשרי יכול להשפיע לרעה על תהליך הלידה). דעה זו נבעה מן העובדה כי שחיקה היה צרב על ידי electrocoagulation או פשוט נכרת. שיטות אלה של טיפול מאוד לפגוע בצוואר הרחם, ואת רקמת החיבור כתוצאה מכך שולל את זה של גמישות (זה לא מתיחה, אבל שובר). היום הוכח כי ectopy חייב להיות מטופל בהכרח. נוכחותו של אתר רקמות גדול פגום בזמן הלידה מגביר את הסיכון לקרעים המתרחשים, ככלל, באזור המושפע. שיטות מודרניות לטיפול הרופא בודק בנפרד עבור כל מטופל. צוואר הרחם אינו רגיש מאוד לכאב (ייתכן שיש משיכת כאבים בבטן התחתונה, כמו עם הווסת). לכן, רוב מניפולציות על זה נעשים גם ללא הרדמה בכלל, או תחת הרדמה מקומית.
שיטות מודרניות של טיפול ectopia לשמר את האלסטיות הטבעית של צוואר הרחם ולא להשאיר צלקות:
- תערובת של חומצות מיוחדות (Solkagin),
- קרישת לייזר,
- קרישת גלי רדיו,
- cryodestruction (חנקן נוזלי עדיין גורם למחלוקת).
3. בדיקה סדירה
טראומה של רקמות רכות של תעלת הלידה נגרמת לעיתים קרובות על ידי תהליכים דלקתיים הנרתיק (vulvovaginitis, colpitis ומחלות אחרות). אל תחמיצו את מינויו של גינקולוג במהלך ההריון. רקמה בריאה היא גמישה יותר ופחות נוטה לקרע. בנוסף, מומחים מייעצים לכל האמהות לעתיד בשבוע 36 כדי לתת כתם לצמחייה של הנרתיק, ואם יש צורך, כדי לעבור את הטיפול הדרוש (אל תפחדו, תרופות המשמשות בשלב זה בטוחות לחלוטין עבור פירורי בריאות).
4. הדרכה
ישנם מספר תרגילים פשוטים, כי להפליא לחזק את השרירים של רצפת האגן והם מניעה טובה של קרעים. בנוסף, הם עוזרים להפוך את התפרים הקיימים אלסטיים יותר. כמו התרגילים של קגל, הם יכולים להתבצע בכל תקופת ההיריון בכל עת. תנאי חובה הוא היעדר התוויות נגד (תמיד להתייעץ עם רופא).
למה episiotomy
Episiotomy בדרך כלשהי היא המדד האחרון של מניעת קרעים. אם במהלך הלידה הרופא רואה כי העור הפך לבן עומד להתפוצץ, הוא יכול לחתוך את הרקמה בעצמו. חתך חלקה לצד לאחר התפירה יהיה לרפא הרבה יותר מהר מאשר הקצוות המרופטים של הקרעים לעבר פי הטבעת. אינדיקציות אחרות לאפיסיוטומיה הן היפוקסיה עוברית תוך רחמית (כאשר הלידה צריכה להיות מואצת) ולידה מוקדמת (כדי לא לפגוע בראש התינוק). כדי להפוך את התפר לרפא מהר יותר, בצע את כל ההמלצות.
5. עיסוי
קרע של הנקבים מתרחשת לעתים קרובות במהלך התפרצות ראשו של התינוק, כאשר הרקמות חווים את העומס המרבי. מניעה טובה במקרה זה היא עיסוי של פריניום עם שמן. זה יכול להיות מופעל בכל עת של הריון, אבל הוא פעיל במיוחד לאחר 28 שבועות. עבור נשים אשר התחדש שוב ושוב, אשר עשה episiotomy (כריתה של perineum) במהלך הלידה הראשונה, עיסוי זה הוא הרלוונטי ביותר - זה יהיה לשחזר את הגמישות של המפרק הישן לרפא את הסדקים.
להתחיל לעשות עיסוי פעם בשבוע, שבועיים לפני הלידה - כל יום. הכי טוב אחרי המקלחת בערב, במשך 5-7 דקות.
6. בחירת בית לידה
המצב לפני הלידה יש השפעה עצומה על כל התהליך של המראה של התינוק. הפחד התת-מודע למראה מחלקות בית החולים יכול להעלות לחץ, להגדיל את רמת הורמוני הלחץ, להפחית את הפעילות של ההורה. במקום לעקוב אחר עצות של אנשים אחרים, אם אפשר, ללכת סביב כמה בתי חולים ליולדות ולבחור את אחד שבו אתה תרגיש הכי נוח.
7. מיילדת מוסמכת
זה יעזור לך ללכת כל הדרך מן הניסיונות הראשונים לשחרר פירורים אל האור. הדבר העיקרי שאתה יכול לעשות הוא לבטוח בניסיון שלה להקשיב לכל הרמזים. המיילדת לא צריכה למהר ולפתוח את צווארה יותר מדי בידיה. בזמן הסרת הראש, היא תבקש לא לדחוף, כדי לא להכריח את מהלך האירועים, ולהתחיל, כביכול, להזיז את הרקמות הרכות של הפריניום מראש הילד. אמא צריכה באותו זמן לנשום לעתים קרובות באופן שטחי, אבל, בכל מקרה, לא לדחוף (זה יכול להוביל קרעים).
לאחר היציאה מהראש, התינוק הופך את פניו לאחת הירכיים של האם, ואחריהן קולבים את האור. המיילדת מוציאה תחילה כתף אחת, ואחריה עוד אחת. בשלב זה, אמא גם לא צריך לדחוף. אם האירועים הם מיהרו, קולבים נולדים לא בתורו, אבל יחד, אשר יכול גם להוביל את הקרע של הנרתיק.
שמן לעיסוי
זה יכול להיות טבעי (קלנדולה, קיק, זית, שקדים, שמן נבט חיטה עם תוכן גבוה של ויטמין E). יש צורך להתייעץ עם מומחה כדי למנוע תגובות אלרגיות. בדרך כלל ממליצים על שמן קלנדולה אקולוגי עם ויטמין E מוולדה ושמן טבעי לעיסוי פריניום ומניעת קרעים בלידה.
8. תפוס bouts
אחת הטכניקות היעילות ביותר שפותחה על ידי מישל אודן. זה הוכיח כי השרירים של הגרון מחוברים עם שרירי הנרתיק. אם תשיר את צלילי הפתיחה "o" ו- "a" במהלך הקרבות, תפתח שרירים אינטימיים. בין הקרבות אתה יכול לשיר את הקולות "מממ" - כאילו למלא את הבטן שלהם ולעזור לדחוף את הפרי. שירה נותנת לאמהות לעתיד הזדמנות ליפול למצב של טראנס ולפעול באופן אינסטינקטיבי. לדברי מישל אודן, המטופלים שלו מאוחר יותר נזכר הלידה כאירוע בהיר מאוד ונעים.
9. חשוב מאוד שהמיילדת מאפשרת לך לשנות את התנוחה לפי שיקול דעתך. זה הבחין כי יותר מ 40% של נשים יכול למנוע הפרעה בדרך זו. אתה יכול לשבת על קצה המיטה או על פיטבול, לעמוד על כל ארבע, חזה רזה על השולחן או הכרית, לשכב בצד שמאל ... תקשיב מה הגוף שלך אומר.
10. תרופות
בחלק מבתי החולים ליולדות, המנסים להתגונן מפני קרעים בצוואר הרחם, כל הנשים העובדות לאחר נסיגת המים מוזרקות לתוך צוואר הרחם בתרופה מיוחדת. זה יכול להיות prostaglandin או אצה אצה. השני, כחומר טבעי, יש פחות תופעות לוואי. התרופות מזריקות כגירוי, אך ישנם מומחים בטוחים שההפרעה בתהליכים הטבעיים עלולה להזיק - הלידה תלך מהר יותר, שגם היא יכולה להגביר את שרירי הרחם ולהוביל להיווצרותם של קרעים. באופן אידיאלי, בכל מקרה, בעיה זו יש לטפל בנפרד.
11. יחס נכון
כל אישה עצמה חייבת לתפוס את הלידה כרגע טבעי ונעים, משום שהיא הופכת אותו לאם. איך יתקיים המשלוח, בסופו של דבר, תלוי רק בך. אף אחד לא יכול להבין טוב יותר מה קורה לגוף שלך ולילד שלך. למד לבטוח בעצמך, כי הגוף שלך נוצר עבור לידת ילדים!
ניסיון העבר
הנוכחות של פערים במהלך הלידה הקודמת לא אומר בכלל שאתה לא יכול להימנע מהם גם הפעם. העיקר הוא לפקח בקפידה על הבריאות האינטימית שלך ולעקוב אחר כל ההמלצות של מומחים. וכמובן, לקחת את העצה שלנו - הם יעזרו לך להפחית את הסיכון של קרעים חוזרים.