לקבוע את הסיבה למצב לא נעים של הגוף

האם מזג האוויר הקודר משפיע על מצב הרוח שלך? חוץ מזה, האם אתה מרגיש עייפות כרונית? הגיע הזמן לקבוע את הסיבה למצב לא נעים של הגוף! תחושת האדישות והעייפות הכרונית נחווית על ידי כל אדם מעת לעת. לעתים קרובות אנו כותבים את המצב הזה עבור מזג אוויר גרוע: בחורף ובסתיו, כאשר יום האור הוא קצר יותר, אנחנו באופן מסורתי נופלים לתוך הטחול. לפעמים כדי לקבוע את הגורם למצב לא נעים של הגוף אפשרי רק על ידי שבירת הקצב הגופני, יתר על המידה, חוסר שינה כרונית.
אם המדינה כשכל דבר נופל לידיים, עולה מעת לעת ועוברת במהירות, אין סיבה לדאגה: כולנו אנשים חיים ויש לנו זכות למצב רוח לא חשוב. אבל אם תחושת העייפות והייסורים חסרי התקווה גוררים, כדאי להבין מה, אבל זה נגרם. אולי זה האות של מחלה.

אנמיה
חוסר ברזל - מיקרואלמנט, אחראי על מתן כל תא של הגוף עם חמצן, יכול לגרום תחושה מתמדת של חולשה ועייפות. זוהי תוצאה של ירידה ברמת המוגלובין בדם. הסוג הנפוץ ביותר של אנמיה הוא חוסר ברזל. אובדן דם, למשל, במהלך תקופה פזיזה, או דיאטה דלה יכול ליצור גירעון של ברזל בגוף.
כדי לאשר את האבחון, אתה צריך לקחת בדיקת דם (זה יראה את רמת המוגלובין ואת מספר תאי הדם האדומים) ו בדיקת דם לתוכן ברזל.
אם הבדיקות מאשרות את קיומו של אנמיה של חוסר ברזל, הרופא יקבע תרופות הברזל, אשר יסייעו למלא את חוסר האלמנט יקר, וייעץ דיאטה מיוחדת. יש צורך להתאים את הדיאטה שלך - לכלול מזונות עשירים בדיאטה: עדשים, בשר בקר, קוויאר אדום, כבד, כוסמת, רימונים, קטניות.

מונונוקלאוזיס
נגיף אפשטיין - בר - מונונוקלאוזיס - יכול גם לגרום לתסמונת עייפות כרונית, המתבטאת בחולשה קבועה, באדישות, בעייפות. עם זאת, כ 95% מהאוכלוסייה הבוגרת של כדור הארץ הם נשאים של וירוס איינשטיין-בר, ולכן קשה לקבוע אם העייפות שלך היא באמת תוצאה של מחלה זו, או את הסיבה למשהו אחר.
מומחה חיסוני מוסמך או מומחה למחלות זיהומיות מנוסים יעזור לענות על שאלה זו, ובדיקת דם תעשה בהירות מלאה. בכל מקרה, להישען על פירות וירקות. תרגילים פעילים ומקלחת ניגוד ייתן לך אומץ.

נדודי שינה
מחסור חמור בשינה, דום נשימה - בעיות בהרדמה, כמו גם עצירה ועיכוב נשימה תקופתיים בחלום לכמה שניות, עלולים להוביל גם לעייפות בבוקר, לאדישות, לעייפות, לירידה ביעילות, לישנוניות בשעות היום.
נחירה וחוסר מנוח, שינה בלילה לסירוגין לגרום תחושה של חולשה ועייפות. ככל שהאדם מנוטרל משינה ואינו ישן מספיק, כך הוא נוחר יותר. Apnea בחלום הוא אות מטריד מאוד, כאשר כדאי לבקר קרדיולוג ובוחן את הלב.
ישנם גם גורמים רבים אחרים - לוויינים של חוסר שינה מתמיד: זהו גם לוח זמנים עבודה קשה, כאשר אדם הולך לישון מאוחר וקם מוקדם, מצב דיכאוני, ואת התמוטטויות עצבים, ואת הרגל של "להסתובב" בלילה. לשקול מחדש את אורח החיים שלך, לנסות להזמין אותו. אל תוותרי את העזרה של מומחים. בקר נוירולוג ופסיכולוג. הם יעזרו לבסס את האבחנה, לתת המלצות, ואם יש צורך, לקבוע טיפול.

סוכרת
סוכרת יכולה גם לגרום חולשה קבועה, עייפות. כאשר הסימפטומים העיקריים של סוכרת מופיעים: צמא מוגבר, יובש בפה, וכתוצאה מכך צריכה של כמויות גדולות של נוזלים והשתנה מוגברת - יש צורך לעבור בדיקת דם לסוכר, ובמקרה של גלוקוז בדם גבוה, יש צורך ליצור קשר עם אנדוקרינולוג, הוא ירשום טיפול ותזונה . חולי סוכרת מומלץ להעביר יותר ולשלוט על המשקל שלהם. סוכרת לעיתים קרובות מתחיל באופן בלתי מורגש, ואת התוצאות המסוכנות שלה באים לידי ביטוי די מאוחר.

אביטמינוזיס
אביטמינוזיס היא סיבה נפוצה מאוד לעייפות מוגברת הנגרמת על ידי חוסר של ויטמינים A, C, קבוצה B ואחרים. לעיתים קרובות זה קורה עם מתח נפשי ופיזי מוגבר, במהלך ההריון, לאחר או במהלך המחלה, בנוכחות קוליטיס כרונית או פתולוגיות אחרות של דרכי העיכול, שבו העיכול של ויטמינים ומינרלים שונים נפגעת. ניתן להתגבר על אביטמינוזיס על ידי נטילת תכשירים מולטי ויטמינים.

צהבת, הפטיוזיס
העומס על הכבד - הטילר הנצחי של הגוף - יכול גם לגרום לתסמונת העייפות. בצע את העבודה של הכבד להתייעץ עם כל רופא עבור כל ailments. אתה בטח יודע כי מזונות שומניים וממתקים עומס יתר על הכבד. שימוש מופרז באלכוהול מאיים על התפתחות שחמת הכבד. דיאטות שבהן אין מוצרים המכילים חלבון, גם לא נהנים. באזור הסיכון, מי "מרשמים" תרופות לעצמם: צריכת מבוקרת של תרופות תורמת להתפתחות של פתולוגיות כבד. כדי לתמוך בכבד, אתה לא יכול לעשות בלי תרופות, אבל הם חייבים להיות שנקבעו על ידי רופא.