לפתח קורס המודיעין שלך לאניני טעם

במאמר שלנו "לפתח את האינטלקט כמובן עבור אניני" אנחנו אגיד לך איך לפתח את האינטלקט שלך בעזרת תרגילים לא מורכבים מאוד. אם אתה משתמש במוח שלך, זה יהיה הרבה יותר קל לך להתרכז, ואתה תהיה מסוגל לחשוב בתבונה ובתבונה. אם המוח אינו מתפתח, אזי ביכולתו להחליש את יכולותיו, וקשה לזכור וללמוד.

ישנן מספר דרכים לפתח את המוח
1. צפה בטלוויזיה פחות
כנראה, בשבילך זה יהיה קשה לא לצפות בטלוויזיה, כי כל האנשים אוהבים לצפות בו. אבל כל הבעיה היא שכאשר אתה צופה בטלוויזיה, המוח לא עובד ואינו מנוח. אתה מבזבז את האנרגיה של השרירים שלך, ואת היתרונות, מתברר, מתוך זה לא.

אחרי צפייה בטלוויזיה, עייף מאוד, עייף מאוד, אפילו לקרוא. אם אתה רוצה להירגע, מנסה לא להפעיל את הטלוויזיה, לקחת ספר. כאשר אתה עייף מאוד, להדליק את הרשמקול. אם אתה לא לבד, רק לדבר, לא להפעיל את הטלוויזיה. זה יאפשר לכם להירגע ולנוח.

2. קח תרגיל
אדם יידע יותר אם הוא מתפתח, ואינו משקר וצופה בטלוויזיה. זמן חופשי צריך להיות השקיע בתבונה, לקרוא ספרים. זה שימושי לשחק ספורט, הוא הוכיח כי לאחר ששיחק ספורט, גל של אנרגיה מופיע, הראש הופך ברור, יהיה קל יותר להתרכז.

3. קרא ספרים מגרה
לרוע המזל, רומנים שרוב האנשים קוראים אינם מעוררים אנרגיה. כאשר אתה צריך לשפר את היכולת לכתוב, לחשוב, אז אתה צריך לקרוא ספרים כאלה, לקרוא שבו אתה יכול להתמקד. אם אתה קורא את הקלאסיקה, אז אתה משנה, את התצוגה של העולם, ללמוד איך לדבר יפה. אל תפחד ספרים עבים, מנסה לתפוס ולהבין את הסגנון של המחבר. כאשר אתה קורא ספרים חכמים, אתה יכול להבין כי הרומנים הרומנטיקה כבר לא בשבילך. אתה תהיה מעוניין ללמוד משהו חדש, מאשר אם אתה פשוט להעיף את הספר.

4. מי מתעורר מוקדם wins, בריאות ואושר
מה יכול להיות רע עבור החשיבה שלך היא חוסר שינה. כדי להרגיש טוב, אתה צריך ללכת לישון מוקדם, לישון לפחות 8 שעות ביום. אם תשכבו באיחור ותקום מוקדם, תלך כל היום בהיסח הדעת.

5. לחשוב, לבחור את הזמן
החיים שלנו מלאים מהומה, קשה להתרכז, מחשבות שונות מטפסות לתוך הראש. כדי למנוע את כל זה, אתה צריך לפרוש בשלווה לחשוב. ואז המחשבות שלך יונחו על המדפים, ושום דבר לא יפריע לך. אין צורך לשבת בעמדה לוטוס, אתה יכול לעשות כל דבר, העיקר הוא בדידות. אתה יכול ללכת, בצע את הטיפים, ואתה תהיה שיפור.

חלקם מענים בשאלה איך להיות חכמים יותר, אחרים עוסקים בשאלה איך אפשר להיראות חכם יותר. בואו ננסה להעלות את רמת האינטליגנציה
1. אם המידע נספג עם טעם כלשהו, ​​אז זה יהיה נספג היטב
לפני שתתחיל לדחוס הערות, להכין צנצנות עם שמנים ארומטיים שונים ופנס. יהיו מספיק שתי טיפות שמן כדי להפוך את הכיבוש משעמם לכיבוש נעים. שמנים מתאימים הם כתום, מנדרינית, לימון. ריחות פרי הדר עם אפקט מובהק, להפעיל תהליכים מחשבה, הטון את מערכת העצבים. מוסקט, Leuzea, אסטרים בזיליקה יחסוך ממך שכחה. ציפורן ונענע לעזור להתמודד עם יתר מנטלית. הניחוחות של אקליפטוס ו ערער יעזור לשנן חומר מהר יותר. כאשר אתה הולך לבחינה, ולאחר מכן להשתמש בושם עם הדקים, הדרים הערות, אז אתה יכול להתמקד במהירות על התשובה הנכונה.

קח לעצמך פתק. מוחו של אדם מגיב מאוד לריחות. כדי להרגיע את דריכותו של המורה, להחיל את ניחוחות של אניס, לבנדר או וניל, הם יפעלו מרגיע, אתה פשוט לא צריך להירדם עצמך.

2. דרך יצירתית
זה כבר זמן רב לב על ידי מומחים כי מקצבים מוסיקליים בקנה אחד עם biocurrents של המוח. במאה ה -17 הרופאים רשמו מוסיקה רפואית למטופלים שלהם. כאשר אתה מכין את שיעורי הבית שלך, לא להיות עצלן לכלול הרכב קלאסי נחמד רגוע. רוצה לזכור את העובדות ההיסטוריות, להפעיל את המנגינות של גריג. בעת קריאת דוסטויבסקי, להקשיב יצירות של צ'ייקובסקי. משפט מורכב יסייע לכם בעבודותיו של מוצרט. פסיכולוגים ערכו מחקר ואישר כי המוסיקה מפעילה את פעילות המוח, מקדם שינון של חומר חינוכי.

אבל האזנה ארוכה למוסיקה מודרנית של רוק ופופ, מעוררת קפיצות לחץ, חדות ראייה וירידה בשמיעה, האדרנלין עולה בדם.

3. השיטה המדעית
עבור עבודה מוחית רגילה, אתה צריך לאכול דגים ים ופירות ים, אשר מכילים הרבה יוד. זה שימושי כדי לעונה את האוכל עם מלח iodized. באמצעות מוצרים אלה, תוכלו לשפר את האינטלקט שלך ולעשות לחשוב יצירתי יותר. הממריץ של אינטליגנציה, הם ויטמינים של קבוצת "B". יש הרבה מהם בכרובית, חלמון ביצה, לחם גס, בשמרים. ויטמין "C" מגביר את מהירות החשיבה, מונע את מנגנוני ההזדקנות. הוא נמצא יער יער, תפוחים ירוקים, פירות הדר, בעיקר תפוזים. ויטמין "C" עשיר בחלב וגזר.

לקבלת מידע. עם המון אינטלקטואלי גדול, שום מגביר את היעילות. שוקולד מריר עוזר למוח להפעיל, אבל רק עבור 1 או 2 שעות. אגוזי מלך מעוררים את השכל. אבוקדו משפר את זרימת המוח. אפרסקים מפעילים תהליכי מחשבה. עגבניות להפוך את המוח להתרכז במהירות.

4. שיטה טיפולית
אם אתה עובד על נקודות פעילות ביולוגית, לא רק לשפר את הזיכרון שלך, אבל האיברים שלך ומערכות הגוף יעבוד בהרמוניה. הידיים שלנו הן השלכה של גוף האדם. האצבעות חסרות השם והאמצעיות מתאימות לגפיים התחתונות. האצבע הקטנה והאצבע תואמות את הגפיים העליונות, והאגודל מקביל לראש. אם אנחנו מעסים את קצה האגודל, אנחנו לא רק להוריד את כאב הראש, אלא גם לעורר חשיבה. ואנחנו לוחצים על הנקודות הממוקמות על המרפקים ומחוץ לפרק היד אנחנו יכולים לשפר את הזיכרון שלנו. אם במשך זמן רב אתה לא יכול להתמודד עם משימה קשה למדי, לשפשף את החוט ואת המצח, ואת ההחלטה לא ייקח הרבה זמן לחכות.

5. הדרך המסורתית
מתכון פשוט להכשרת המוח הוא ללמוד וללמוד. אתה לא יכול להגדיל את האינטליגנציה ללא קושי. יש דרכים ישנות. למד בעל פה את שירי המשוררים הרוסים. למד שפות זרות. בעת קריאת ספר מעניין, נסה לשחזר תוכן מוכר, נסה לשתף את ההופעות שלך איתם. חפש מילונים אנציקלופדיים והסברים. לפתור תשבצים. השתמש ביד שמאל כדי לתרגל פעולות מוכרות, נסה לזכור, כי דרך אמינה לשכוח משהו היא לכתוב את זה. אתה יכול להקליט כמות גדולה של מידע בצורה דחוסה, ואז הן זיכרון מכני חזותי יהיה מעורב, וזה ייתן תוצאה טובה.

לקבלת מידע. אין להתעכב על התוצאות שהושגו, למרות הטכניקות אינן מקוריות, אבל הם נבדקו בזמן.

6. דרך העם
- בואו נפנה לרפואה העממית. במקרה של זיכרון עייפות נפשית, עיסוי משקם כללית עם תרופה יעזור לך. כדי לעשות זאת, לקחת 7 או 9 טיפות של שמן רוזמרין ומערבבים אותו עם 20 טיפות שמן זית.
- כדי להתרכז באמצעות חרוזים קונבנציונאלי, כאשר אנו לומדים את המשימה הבאה, נוכל למיין דרך חרוזים או אבנים, התרגיל הזה מפעיל את המוח.
- בבוקר כדאי לעשות מקלחת בניגוד, ולפני הולך לישון לעשות אמבטיות חם, רגל, אשר תורמים לעובדה כי הראש הוא דימום. ואז תוכלו לישון בשקט ובשלווה, ובבוקר אתה תקום במרץ וטרי.
- בבוקר ובערב לקחת חצי כפית דבש וקמצוץ של calamus, תרופה קסם זה ישפר את הזיכרון שלך.
- השפעה מצוינת על האינטליגנציה של תה מפרחים עוזרד, בשביל זה אנחנו מוסיפים את הרגיל מבשל כף של אוסף ולשתות.
- תה שחור ייתן טעם נעים ניחוח של ירכיים ורדים, פירות יער מיובשים של פטל, תותים בר, משקה זה יעודד פעילות המוח.

לקבלת מידע. אם הזיכרון הוא רע, לא עוזרים בשום אמצעי, לנסות לתקן את המצב בעזרת העלילה. בואו נעמוד באמצע חדר השינה שלכם, נפנה למזרח ונחזור שלוש פעמים: "מחוץ לים, שלושה צלצולים, איך לקרוא את הראשון, שכחתי (א) איך לקרוא את השני - שטף מן הזיכרון, וכיצד לקרוא השלישי תיוקוקוס נפתח לי!". אם אתה מאמין, הזיכרון שלך צריך לנקות.

7. שיטת אקסטרים
עבור האינטלקטואלים המתקדמים ביותר, יש שיטות אחרות. אבל אף אחד לא נותן ערבויות לשיטות האלה. לדוגמה, אתה יכול להגדיל את האינטליגנציה שלך בחלום, וכל המידע הדרוש יהיה כתוב לך על subcortex, זה המקום הטוב ביותר לאחסן, אז איך לחלץ את המידע הזה משם. דרך טובה היא היפנוזה. בעזרת היפנוזה אתה יכול להוריד אפילו את האנציקלופדיה הסובייטית הגדולה. כדי להתמודד עם משימה זו, מהפנט חייב להיות בעל ידע רחב ולהיות מוסמך ביותר. ואם יש צורך לאחסן חומר אינטלקטואלי נוסף במוח, יש משהו לחשוב עליו.

לקבלת מידע. דרך מסוכנת תסתכל לתוך האינטרנט. שם אתה יכול להציע המלצות רבות כי לא יכול להיות תואם את החיים. אם אתה רוצה לקחת סיכונים, אתה יכול לקרוא באינטרנט על סמים שיכולים לשפר באופן מיידי את הזיכרון. אם אתה רק יודע שכל התרופות האלה הן לאנשים חולים. ואם אדם בריא לוקח תרופה כזאת, מה יקרה אז, אין תשובה לשאלה זו באינטרנט.

מידע חשוב הוא לא רק לשים בשבוע, אבל גם לזכור. דרך אמינה לשכוח היא לרשום משהו.

תזונה של מחשבות
כדי להבין טוב יותר את היום, ארוחת הבוקר. ולא כמה שטויות כמו מחשבות אופנתיות או פתיתים מתוקים אחרים. לאחר אכילתם אפילו בבתי הספר, היכולת לעבוד במוח יורדת לרמה של קשישים. אתה צריך לאכול סלט, לחם וסנאים.

מחקרים שנערכו באנגליה ובארצות הברית הראו כי כדי לשפר את האינטליגנציה, חלבונים מתאימים כלולים שעועית. לאחר מכן, בשר וביצים פעל, אשר לעורר את הייצור של נוירוטרנסמיטורים, חומרים המשדרים דחפים חשמליים באמצעות פיתולים.

הלחם מכיל ויטמין B, אשר משפר את הפעילות של מחלקות המוח, אשר שולט על עיבוד של מידע. בעלים של סלט, יש הרבה נוגדי חמצון המונעים מוות בטרם עת של נוירונים.

לפני ארוחת הערב, אתה צריך שעה או שתיים לשתות כוס יוגורט. הוא מכיל טירוזין, חומצת אמינו, אשר הכרחי לייצור הורמונים כאלה - נוראפינפרין ודופמין. הורמונים אלה לעזור במאבק נגד מתח, לחדד תשומת לב וזיכרון.

עוגות ועוגיות מקלקלות את המוח, נראה שהן חלודות מהן. אבל אתה יכול "לשמן" את המוח, חומצות שומן בלתי רוויות. הם מכוסים דגים. מדענים טוענים כי המוח צריך סיכה, הם עצמם מורכבים שומן ב -60%. ומי שלפחות פעם בשלושה ימים אוכל דגים, אז, כפי שהיא עוסקת במניעת דמנציה.

המין האנושי במאבק על משרות טובות יעבור מדיאטה המיועדת להרזיה בגוף לתזונה לבניית המוח. ואז מערכת המזון תחזור לחלבונים המסורתיים שלה. דיאטה הקרמלין גם ממליץ עליהם.
לסיכום, שוב אני רוצה לייעץ לך איזה מוצרים יכול להביא תועלת רבה למוח:

- לאכול דגים, רק אחד המכיל אומגה -3 חומצות.

- אתה צריך לאכול ברוקולי, זה מחסן של ויטמין ק.

- כדי לקבל בתזונה שלך, ככל האפשר מוצרים מלאים של דגנים, למשל, פסטות ודגנים.

- לאכול יותר עגבניות, הם מכילים הרבה נוגדי חמצון.

- לאכול דומדמניות שחורות, הוא מכיל ויטמין C.

- נסו לא להתעלל באלכוהול, הוא מסוגל להרוג תאים.

- הקפד לאכול ארוחת בוקר, זו הארוחה העיקרית של הגוף.

- לא לאכול הרבה מזונות שומניים.

- נסו לאכול פחות מזון מהיר ומשקאות תוססים

עכשיו התוודענו כיצד לפתח את האינטלקט שלנו, את הקורס לאניניקים. זה ידוע כי אנו משתמשים בחלק קטן של הפוטנציאל שהמוח שלנו מסתיים בעצמו. אנחנו לא יודעים מה המוח שלנו יכול לעשות. אבל מה שאנחנו יודעים בוודאות הוא כוח פוטנציאלי ויכולות אינטלקטואליות של המוח שלנו ניתן להרחיב ולהגדיל. חינוך עצמי הוא עניין של כל החיים שלנו, ואז זה קורה אם אנחנו עוקבים אחר שלושה עקרונות: השוואה, שינון, תצפית.