אם אנשים משתמשים בטוב לבך

קשה מאוד לומר לאנשים "לא" כי מילדות לימדו אותך כי אין זה מנומס להכחיש אנשים ששואלים אותך. למדת את הלקח הזה היטב. אבל מה לעשות כאשר העובדה שאתה לא יודע איך לומר "לא" מונע ממך לחיות, מה לעשות אם אנשים משתמשים חסד שלך? לפעמים אתה אומר לעצמך: "ובכן, זה מספיק! יש צורך לאסוף נקודה כל "אני". כדי להסביר לו שהוא לא בטעם שלי ואני לא נפגש איתו בכל מקרה, ולכן הוא לא מיהר לענות גם לשיחות ". או: (אם הבוס שוב מבקש להקליד את הטקסט ("מאוד, דחוף מאוד, רק בוער, ולידוכקה" בעיוורון "לא מודפס, אתה יודע"), ולומר לו שאני עסוק עם דו"ח חשוב, וכי היה צורך לקחת מזכיר, שיודע להדפיס, ולא רק קפה, ולירות בעיניים, ועבור חברי אני יתלה הוראות על שימוש במכשירי פקס, ואז הם רגילים לרוץ אלי: "עזרה, אל תרצה שהמכשיר המזיק הזה יעביר מידע". סוג של החלטה נכונה, ואפילו להקים שיחה קשה, אבל ... הוא התקשר בערב, ואתה הלכת איתו מ 'בסרט, אם כי את הסרט כבר ראית על הווידאו, והוא לא אהב אותך בכלל, ואת הסרט כולו היה מעונה על ידי שהוא לקח את היד שלך, ואתה לא מעז למשוך את זה - פתאום האדם ייעלב. מיהרתי להדפיס מסמך "חשוב", לדחות את הדו"ח הרבעוני שלי "מאוחר יותר", שלא לדבר על כך שהייתי צריך לומר לו מילה על המזכירה האהובה שלי, אבל עדיין תלית את ההוראה על שימוש במכונות פקס. רק את התחושה של פיסת נייר זו, אם אנשים, מבלי לשים לב לכך, מתוך הרגל, ללכת עם בקשה אליך. מה אם אנשים משתמשים בטוב לבך, ואין לך את הלב לסרב להם? התוצאה היא כי הדו"ח הוא נערם וקיבלת נזיפה מן השף, קריאות אוהד אובססיבי, בלי הפסקה - הוא חושב שאתה משוגע עליו, ועמיתים להמשיך להשתמש חסד שלך.

למה זה קורה?
אנשים רבים באמת קל יותר לעשות משהו במקום מישהו, מאשר להסביר למה הם לא יכולים לעשות את זה, אפילו על חשבון עצמם. חוסר יכולת להכחיש הוא מוזר לאנשים רכים, אדיבים ומהוססים, בעלי הערכה עצמית נמוכה. הם סובלים מ"ליקויים "משלהם, אך הם אינם מעיזים למחות על" עותרים "מתמידים, מחשש לפגוע בהם בשוגג. אבסורד, אבל אי יכולת רבות נשים לסרב "כזה אדם טוב" הובילה הכתר עם אדם לא אהוב. כולנו רוצים להיראות טוב יותר בעיני אחרים מאשר אנחנו באמת. אבל חלק ברצון זה להיות טוב לכולם ירחיקו לכת עד כדי כך שישכחו מי הם באמת. הם מאבדים את "אני". ולאחר שרכשת את המוניטין של אדם אמין ואדיב, שבו אתה יכול "לרכוב", ללא כל עונש מוחלט, סובלים ממצב זה של עניינים, אבל הם לא יכולים לשנות שום דבר. ככלל, "כישלון" הם אלה ש"לא אהבו "כילד. הורים קפדניים מדי או חוסר החיים של הילד שלהם גורל אותו העובדה שהוא ינסה להרוויח את אהבתו כל חייו, כולל מבלי להגשים את בקשות ורצונות של אנשים אחרים.

מה אם אנשים השתמשו בחסד שלך כדי להיות מוכר? הסטטיסטיקה טוענת כי לעתים קרובות אנשים טובים לא יכול לסרב לבקשה שלהם הבוס, גבר נאה ועמיתים בעבודה. ובכן, עם הבוס הכל ברור - זה יקר יותר! עם האיש שאתה אוהב - גם (פתאום מעריכים לא רק את היכולת להשתמש מכונת צילום וטעויות דקדוק נכון, אבל היופי שלך ישים לב). עמיתים גם לא רוצה להעליב - פתאום יום אחד את העזרה שלהם יהיה צורך, וזה יהיה לא נוח לגשת ולשאול. אמנם, על פי פסיכולוגים, אנשים טובים שאינם מסרבים אף אחד, את עצמם, ככלל, לעתים רחוקות מאוד לבקש עזרה, מעדיפים להתמודד בעצמם. חוסר יכולת לומר "לא" יכול להוביל לא רק לחוויות אישיות מורכבות, אלא, באופן מוזר, לסכסוכים בעבודה ובמשפחה. כל הזמן מוסחת על ידי בקשות של אחרים, אתה יכול בקלות להציף את החלק שלך של העבודה ולגרום זה טינה של הרשויות ואת חוסר שביעות הרצון של העובדים. הפחד מסרבנות גבר עלול לפגוע לא רק בך, אלא גם בו: ההתנהגות הטובה שלך, הוא יוכנס לטעות נעימה בשבילו, הדרך החוצה לא כל כך נעימה. היכולת לומר "לא" היא סימן לאישיות בוגרת. ועד שתלמד לסרב (כמובן, בצורה רכה ועדיף עם הסבר על סירוב), אתה בקושי יהיה מסוגל להיפטר תחושה של אי נוחות. עם זאת, כמו גם להרגיש כמו אדם בשלה והחזיק.

אני לא רוצה להיות סוס רכיבה!
בפעם הבאה שאתה מרגיש שאתה "רכיבה", לנצל את העצה של פסיכולוגים. שאל למה זה צריך להיות לך. אם ההסבר של המבקש נראה לך unconvincing, לא לפחד לסרב או להמליץ ​​על מישהו שיכול למלא את הבקשה. התשובה שלך צריכה להיות קצרה, ללא כל הקדמה והסברים ארוכים לסיבות לסירוב. אם אתה מוצא את זה הכרחי, אתה יכול להסביר את הסיבה לסירוב. אבל זה להסביר, ולא להצדיק ולא להתנצל במקרה זה.